Läskiiii Nyhet!
Kommentarer
-
Ingen erfarenhet, så då borde jag väl smyga ut genom bakdörren till den här bloggen :) Jag har faktiskt aldrig riktigt förstått vitsen med ätardagar. Men det är ju utifrån hur jag fungerar. Jag är så "allt eller inget". Så jag har inte haft något behov. Blir snuskigt fokuserad och rationell när jag sätter igång. Och skulle inte kunna låta bli att känna att jag sabbat resten av veckan, och att jag liksom ändå satt kvar i gamla vanor, om jag hade dagar som jag fick äta vad jag ville. Men som sagt, det är så JAG fungerar. Jag jobbar på att bli av med alla ovanor. Men att göra aktiva val att äta när det är läge. Tårta å MIN födelsedag, men inte nödvändigtvis på andras. Men, som vanligt, mitt mantra är - vi är olika. Och det viktiga är att hitta den ordning som funkar för en i längden. Och sen har andra inte ett skit med det att göra. Bara att peppa och stött! Pepp och stött!!!!
-
Tack för svaret! Om jag läst din kommentar för ca en vecka sedan hade jag varit så sjukt osäker om jag gjort ett rätt val. Idag känner jag mig mycket, mycket mer trygg och säker över att en ätardag är helt rätt för mig! Är så viktigt för mig att tillåta mig. Absolut äta alla delar av kosten. Just friheten! Vill ha en hållbar livsstil. Å detta känns som toppen! Kommer säkert ändras med tiden! Just nu e de prima! Så spännande att vi alla är så olika! Bara att pröva sig fram! Kramar till dig!
-
Jag funkar inte me ätardagar,, men som ovan jag tar ett val o äter det som jag planlägger men inte till överdrift o inte hela tiden,, om vi ska kunna få ett normalt matbehov så måste vi nog ha lite struktur,, Lära oss äta riktigt hela tiden,, menar inte vara utan men rätt st o rätt mat Men du måste välja det du vill o känner är rätt,, vi kan inte leva åt dig men hjälpa dig kan vi,, [FET]Bummlan håller fast dig o jag hejjar på[/FET]))))
-
Sociala situationer är de värsta! å att känna sig annorlunda! Ja hatar verkligen det. Håller med om att de e sjukt svårt att begränsa sig. Planering är A och O för att de ska funka!
-
Jag syftar på att äta LCFH mat i sociala situationer. Att vara "tvungen" att inte äta med andra! blää åt de!
-
Nä nu gör ni mig osäker tjejer! Får panik av att tänka att ja inte ska äta nå godsaker! även om ja inte är sugen på de! Å kanske inte är det i morgon! Behöver tro på mig själv, hur mycket som helst!
-
Fast Catsva. Det är ju precis det jag menar. Jag skulle inte kunna förbjuda mig själv att äta ost. Däremot äter jag det oftast inte. Och undviker. Men NÄR jag vill ha, så tänker jag inte vänta till en bestämd veckodag. Utan då tänker jag att "Okej, då tar jag 20 g av Blås castellon till frukostmackan i morrn. eller en kvällsmacka ikväll". Och så gör jag det. Skulle jag tänka att "Ja, om 4 dagar får du äta hur mycket blås castello du vill", då skulle jag "passa på" att goffa i mig parmesan, brie och allt möjligt. Och till det skulle jag säkert behöva ett par glas vin också. För att göra njutningen fullkomlig. Sen skulle jag bli besviken på mig själv, det skulle inte vara lika gott som det varit i min hjärna och allt sånt. Så därför funkar det inte med ätdagar för mig. Men det funkar att planera in lite. Det är svårt att beskriva hur jag tänker.... Men är du med någorlunda? Och likadant sociala situationer. För mig är enklare att äte av allt, men inte så mycket. Eller kanske inte av allt... Men när jag gick på VLCD hade jag med mig mat till varje social sammankomst. Och det var bara för folk att gilla. Och det gick bra, faktiskt. Folk ska skita i vad jag äter och inte, så länge jag inte kräver av dem att förse mig med det jag vill ha. Tycker jag. Och hur som - ditt liv och dina val!
-
Så fint svarat! Som sagt söker jag ännu min väg! Får pröva mig fram! vill hitta en livsstil där jag tillåter allt! Men inte alltid! så sjukt svårt med begränsningarna för mig! Ska på Måndag berätta hur de gick under helgen! Om ätardag är något för mig, eller om de är så att jag behöver göra som dig. Att vilja välja de nyttigare, men om jag är super sugen på något kanske mitt i veckan! Då väljer att ta en liten bil risen choklad eller liknande! eller ett grovt bröd med massa gott pålägg! Osv.. Handlar ju mycket om varför man äter och varför jag har sånt behov av att känna att jag får äta hur mkt jag vill å vad jag vill!
Logga in för att skriva en kommentar.