Gjort de mest sagolika LCHF muffinsarna i hela mitt härliga liv. Blev 7 muffins! Receptet kommer här. Ugnen 200 grader (inte varmluft) 3 äggulor 2,5 dl grädde 1 krm vaniljpulver 2 msk One Whey protein (choklad och hasselnöts smak från fi...
Hejsan jag behöver gå ner i vikt ca 10kg. idag väger jag kring 63 och vill ner till ca 53, min normala vikt! är 164cm. Jag har tidigare prövat LCHF och jag gick ner i vikt på den kosten, men hade ingen ork att träna, vilket jag vill orka med denna...
Jajamän så blev de. Svullade i mig allt ja å min kompis längtat efter.. chips, godis, bröd, bulla, juice å sånt vi bara inte äter när vi äter LCHF. Nu överfull av allt vad kolhydrater och fett heter... ojojoj vilken reaktion det blivit i min a...
Nu ska jag berätta hur det står till på min front! Totalt förvirrad... Känner mig bortsprungen i min vackra skapelse och själ... Det har lett mig till obalans inte bara i det naturliga livet som jobb och att sköta mitt hem. Även min inställning...
Vad är de egentligen som gör att när det går emot privat så ska maten bli lidande. Lagade en LCHF kladdkaka med 70% choklad (mint) och 2 bitar av 86%. vispade ägg, vaniljpulver, björksocker 2-3tsk, lite grädde, lite keso å så in i ugnen ca 6 min...
Blir tokig på denna demon som ständigt ploppar upp när livet går emot mig... HETSÄTA.. nuuuu... Göra allt för att döva mina jobbiga känslor, tankar å oro... Har hela em viljat äta allt annat än de jag ska... har dock blivit LCHF som jag lovat...
Drömmer om att en dag baka det perfekta LCHF brödet... Ska vara luftigt, knaprigt och smaka himmelskt... Som rostat bröd! Fast dubbelt så nyttigt och nästan fri från kolhydrater. Vet du någon eller kanske har du själv prövat de optimala! Nån lä...
Hade en sån kamp inom mig så ja tror ja skulle bli knäpp på riktigt. Ville verkligen lägga ner hela skiten å bara leva som en normal Svensson som proppar i sig kolhydrater å stressar kroppen varje måltid. "NIX" min kompis ja kör LCHF me skrev så...
Ja äter LCHF nu. Ätit det i 10 dagar. Mått upp och ner. Är impad att jag kan träna även om ja inte proppar mig med kolhydrater. Är pigg på morgonen även om jag vaknar å känner mig deprimerad behöver jag inte lika mycket sömn som vanligt. Just...
Evigheter sen ja delade me mig av mitt liv. Ätit LCHF ett tag. Inte då nu! äter av allt. Tränar mig att äta lagom. SJUUUKT svår utmaning... De enda ja behöver lära mig. LAGOM... Lära mig styra mina begär! Gäller att hitta något som motivera...
..ucking Åmål va jag är leds på mig själv... VARFÖR kan jag inte bara vara normal å kunna lära mig äta lagom... hitta en balans som jag letat under mer än 8 år. LCHF funkar ett tag, vanlig mat funkar ett tag, inge socker funkar ett tag... sen......
Min dagliga jogg hur blir de me den i detta hagel rike. Haglet piskar utanför fönstret. Å ja vill banga joggen. Tror ni ja gör de för lite hagel? Nå näää ja vägrar.. Igår vägde ja 54,7kg. De e så sjukt lite för att vara jag. Åt även en...
Blablabla så känner ja nu. Är alltid så mycket med känslor hit och dit för oss tjejer. Ätit på tok fel en vecka. Varit på resa i södra Sverige och då inte ätit LCHF. Åt skogen även i morse nu när ja kommit hem. feta våfflorna å ja som lo...
I Turkiet nu! inte varit inne på nätet sen Lördag;) rekord! Sjukt skönt! testa de du me! Först får du spader, sen knäkter, sen mår du kungen;) Maten i Turket äger om man vill äta LCHF. Tack ovan för de! Känner mig helt i form. Fit, solbränd...
Så sjukt roligt att livet som tidigare varit en plåga, nu börjar bli stabilt. På fronten med mat och kropp! Äter LCHF och trivs. Märker mer och mer hur bra jag mår av denna underbart goda kost! I kväll ska ja bjuda två underbara vänner på LCHF...
Ja klarade en ätardag! Ätit normalt. Klarat av jobbiga sociala situationer med mamma som gnällde att jag ska väl ändå kunna äta palt! ville inte ge min kropp de! For hem och gjorde egen mat! Utöver min vanliga LCHF mat har jag tillåtit mig ett f...
Nu när jag har ätardag blir jag stressad! en rädsla att jag kommer äta på tok fel. Rädd att jag sabbar för hela nästa vecka! så som de brukar bli! äter LCHF och har bestämt mig att ändå tillåta mig att äta mer kolhydrater under lördagarna!...
Är så mycket som ska klaffa i livet för att man ska lyckas att fokusera på de man verkligen behöver och vill! Om man har mens är det helt naturligt att man sväller upp lite, samlar på sig vätska och inte känner sig helt på G. Idag har jag tr...
Har nog aldrig mått så bra i hela mitt liv! alltså med tanke på min kropp, självkänsla och synen på framtiden! Är otroligt roligt att ha sån energi och stolthet! Är så nöjd med att LCHF kommit in i mitt liv! Har tidigare matat kroppen med kol...
Utnyttjat till fullo;) Morgonstunden är den bästa när solen lyser in genom fönstret, de är tyst och stilla och man hinner reflektera över hur underbart livet är! Allt flyter på och jag mår så bra! trallallaa. Gymat, sprungit och gått med eleve...