icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
23 januari 2012 07:37

Tips på kostschema! Ditt bidrag betyder! FORMBILDER!

Hejsan jag behöver gå ner i vikt ca 10kg. idag väger jag kring 63 och vill ner till ca 53, min normala vikt! är 164cm. Jag har tidigare prövat LCHF och jag gick ner i vikt på den kosten, men hade ingen ork att träna, vilket jag vill orka med denna gång. Har beslutat mig att i april vill jag väga 53-54kg. Hur hade du lagt upp ditt matschema och din träning? (Vill äta av allt, men inte alltid) ps: Min svaghet är att äta lagom och hålla ut med de jag lovar mig själv Ds: Väldigt tacksam för svar! Lycka till med det projekt du företar dig!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.