icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
9 april 2011 09:05
4

Behöver ett kort svar!

Nu när jag har ätardag blir jag stressad! en rädsla att jag kommer äta på tok fel. Rädd att jag sabbar för hela nästa vecka! så som de brukar bli! äter LCHF och har bestämt mig att ändå tillåta mig att äta mer kolhydrater under lördagarna! Varför denna inre stress? blir inte lugn, glad och peppad. mer inlåst, rädd och orolig! vad beror detta på någon?

Kommentarer

  • 9 april 2011 09:09
    gittan52
    Om det är just över "ätardagen" du blir stressad så är det kanske bättre att inte ha en sådan utan försöka hitta en lagom balans varje dag.
  • 9 april 2011 09:09
    jaropi
    För att du inte är säker om du tycker det är rätt,, jag la ner det där,, Vart som du stressad o yrade bara runt me allt möjligt,, Sen sa jag till mig att om du äter nått så gör du o det är okej.. vi tar ett nytt tag efteråt,, Jag äter kolisar nu om det är läge eller godis om jag bestämt mig för det o tar ett nytt tag sen,, Hoppas det hjälper dig ha en bra dag kramkram
  • 9 april 2011 09:33
    Aliki
    Ja..varför ha en ätardag överhuvudtaget? Det kan ju dyka upp lite kollisar vilken dag som helst i veckan....ta då och njut av brödbiten, potatisen, chokladbiten eller vad det nu kan vara just i den stunden utan dåligt samvete och stress....så kan du sedan fortsätta som vanligt tills nästa tillfälle dyker upp och då göra en överläggning med dig själv vad du tycker är "prisvärt" (Dessutom finns det ju så mycket gott lördagssmaskens att frossa i som t.e.x jumboräkor doppade i japansk soya och wasbi) Lycka till och trevlig helg!
  • 9 april 2011 10:20
    catsva
    Åh vilka underbara svar! Tack! Nu har jag fått lite ny tänk igen! Varje dag ska ju vara en del av ens härliga livsstil! Så idag blir de nog lite grovt bröd till hamburgaren å grillade grönsaker! smaskens! Nu ut i solen!

Logga in för att skriva en kommentar.