icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
22 februari 2012 21:11

Dagens absoluta lycka tilldelar jag dig!

Gjort de mest sagolika LCHF muffinsarna i hela mitt härliga liv. Blev 7 muffins! Receptet kommer här. Ugnen 200 grader (inte varmluft) 3 äggulor 2,5 dl grädde 1 krm vaniljpulver 2 msk One Whey protein (choklad och hasselnöts smak från fittnesgurun) 1 msk bakeri mix (LCHF butiken) 1 tsk pofiber 1 krm bikarbonat 50 g smält smör 1 msk blåbär och hallon detta blandas samman till en riktigt kletig deg. (Blir inte så mycket deg. Klicka ca 1 msk i 7 muffinsformar In i mitten delen av ugnen Under tiden det gräddas: Marängtopping: 3 äggvitor 1/2 dl sukrin (LCHF butiken, ICA) vispas plufsigt sen sätter du i ca 1 msk One Whay (choklad och hasselnöts smak, blandar försiktigt. Efter 5-7 min i ugnen skall marängtoppingen sättas på ev någon mandel eller nöt också) och muffinsarna gräddas ytterligare 5-7 min... När de fått en gyllenbrun färg är de prima tid att ta ut och låta svalna 10 min. Sedan smaska i dig... Har ett förslag på himmelskt tillbehör. Hemmagjord One Whey glass, lagad på grädde, äggula, one whey kesella... Nammi Dessa muffins är det absolut godaste jag någonsin ätit! ljuvligt goda! Beställ one whey från fittnesgurun omgående... mmmmm...mufinns!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.