icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
17 september 2011 10:33
4

Recept på kakor, pajer, ostkaka, bullar med låg kolhydrats innehåll!

Någon där framför skärmen som har några tips på bakverk med lågt innehåll av kollisar. Dock är funlight, sukrin och andra sötningsmedel tillåtet... till och med cola zero/light är ok att blanda i bakverken.. Bara det inte höjer blodsockret! Nått förslag på va ja kan baka?!

Kommentarer

  • 17 september 2011 11:01
    blifast
    Jag gjorde kladdkakemuffins en gång, de var himla goda med mintchoklad :) (recept finns här på MD om du söker) Vet inte om du är sockerkänslig, Men vill gärna höja ett litet lillfinger här bara vad gäller cola light (som innehåller riktigt socker) och fun light - båda dessa kommer att påverka ditt blodsocker och insulin. Zero innehåller däremot enbart sötningsmedel (men som dessvärre kan påverka sockerkänslighet ändå, men det är ju individuellt) Vill gärna rekommendera dig att kika in på lchfbutiken.se som har sötningsmedelet Strö Sötrix med "[KURSIV]erythritol[/KURSIV]" i som är biologiskt och inte upptagbart av kroppen. Men ja, som sagt, allt som smakar sött påverkar huvet olika beroende på hur känslig man är. Jag har bakat mandelkakor med hjälp av deras sötrix + Bakerix (mandelmjölsblandning till bak) Jättegott!! :) Lycka till!
  • 17 september 2011 11:02
    blifast
    Åh just det! Testa att vispa jordnötssmör + vispgrädde, låt stå i kyl en stund före servering. En riktigt god nötcreme-dessert! :)
  • 17 september 2011 11:36
    Lycaste
    min personliga favorit är http://mydukandiet.com/recipes/two-flavour-cheesecake.html dock gör jag på mera LCHF sätt, tillsätter vispgrädde och riktigt med kakao. hemligheten är att äggvitor måste vispas till hårt skum, så att kakan blir fluffig.
  • 17 september 2011 14:55
    catsva
    Va härligt att ni ger tips! Ja så så funlight och cola light påverkar blodsockret de visste ja inte. Ja är inte en fanatiker som är livrädd för kolhydrater.. Vill ha en lågkolhydrats livsstil med kakor, bröd osv me i livet... då väljer jag att använda naturliga sötningsmedel så även en gnutta funlight å cola light. Mig inget emot. Tack för vetskapen dock! Ska nu baka kanelbullar länk: http://frokenfrau.blogspot.com/2011/03/lchf-kanelbullar.html#more Hoppas de blir riktigt goda... ska berätta sen!

Logga in för att skriva en kommentar.