Precis som jag skrev är jag tusen gånger piggare nu efter promenaden.:) Blev till och med sol! Ca. 8 km och 520 kcal. Ville verkligen springa när jag kom till skogsvägen, men har lovat mig själv att inte göra det förrän hostan är helt borta.. Ti...
Har varit sur, trött, hängig, hostig hela dagen. Så jäkla dryygt..... Köpte en dricka på hemköp som utlovade 13 mineraler, anitoxidanter, ginseng, vitaminer osv. Pigg blev jag, men andra innehållet på innehållsförteckningen var socker.. ;) 50...
Fick inspiration av [FET]SKSKSK[/FET] och skriver också ut mitt träningsschema inför nästa vecka: [FET]Måndag:[/FET] Helkroppspass på gymmet, ca. 1 h och 20 min (10 min konditionsuppvärmning på crosstrainern) [FET]Tisdag:[/FET] 8 km pw 7 km...
Igår var jag som sagt på födelsedagskalas där det bjöds på kakor, kladdkaka, marabou och en sorts bakelse. Det sjuka var att även fast jag tillät mig själv att äta så tyckte jag inte att det var gott!!! Kunde inte ens äta upp min maraboubit...
Blev ingen till promenad. Regnade och jag kände mig för seg + att jag åt så lite till lunch så det gör nog inget. ½ portion havregrynsgröt, 1 ägg, 1 äpple och 2 finncrisp. Typ 150 kcal? Nu äter jag mellanmål innan jag ska göra mig i ordnin...
Stryk det jag skrev... Efter 1.5 km började det regna och regnade sedan resten av de 8.3 kilometerna.... Men det hindrade inte mig, är riktigt stolt över att jag tog mig runt :D 540 kcal fattigare sitter jag här och ska nu äta frukost och sedan chil...
Vilken början på lördagen!!!! Inget regn (ser nästan ut som att det ska spricka upp) och jag väger [FET]59.8[/FET]. Har inte vägt såhär lite på länge!! :D Så jag nådde mitt mål den här veckan, superskönt! Bara 8.2 kg kvar nu.. Frågan ä...
Jag lyckades!!!! Helt otroligt!! Har nog inte varit helnyttig på en fredag på... ja.. länge!! Dom andra köpte donken till middag, men jag höll mig till måltidsdryck och en halv apelsin. Räckte bra :) Nu ska jag sova, är så sjuuukt trött......
Hur kan jag ha missat att salsasås bara innehåller 35 kcal/100 g??? MUMS!! Gjorde en ny omelett idag. 1 ägg, 1 äggvita, två msk mjölk, broccoli, tonfisk, salsa. Till det gurka, pesto och tomat. HUUUUR GOTT SOM HELST!!! Känner mig inte alls sug...
Har bara gått ner 0.5 på två veckor. TVÅ VECKOR!! Känns rätt surt.... MEN det är iaf en nedgång och den här veckan har inte varit den bästa. Har inte tränat så hårt och inte ätit den bästa maten. Och sen är det väl så att ju mer man g...
Eric Saade gick vidare!!! WOHOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!
Blir ingen träning idag. Har fett mycket ångest över det.. Speciellt eftersom jag plnerade in dagens måltider (är uppe i 850 kcal just nu) efter träningen, tänkte springa idag. Men känner att jag 1. Behöver lyssna på min kropp. Är fortfaran...
Testade nyss mina minst jeans som jag inte använt på över ett år. Fick kriga lite för att få på mig dem och de gick inte att knäppa, men ändå. Sist jag testade dem fick jag dem bara upp över halva låren!!! Mina "näst minsta" jeans fick jag...
Blev rester från helgens tacos till lunch, dvs köttfärs, jalapeno, lite fetaost, gurka, keso och tomat. MUMS!! Kollade köttfärs här på MD och det innehöll 141 kcal/port men med tanke på kryddorna mm (och jag vill vara på den säkra sidan) så ja...
Idag blev det en paj från Hemköp till lunch. 370 kcal innehöll den, la och någonting, minns inte riktigt :) Helt okej tillsammans med lite körsbärstomater! Mellanmål blev ett äpple + kaffe och sedan blev det zumba. Känner att jag börjat ledsna...
JUSTE!!! Glömde bort att säga att jag testade mina skinnyjeans igår. Eller ja, det är ett par jeansleggins som jag KRIGADE mig i när jag köpte dem, hösten förra året. Sedan satt de hyffsat bra ett tag (tränade mycket och åt bra), men sedan fyl...
Vilken dag! Kom hemf ör 30 minuter sedan, har varit på praktiken 9-18, sedan direkt till gymmet och därefter ut och fixa en grej med mamma i stugan! Blir en kort uppdatering nu innan BB.. Lunchen blev soppa och clementin, ca. 200-250 kcal Sedan e...
Jag älskar powerwalks!!!!! hade egentligen bara tänkt gå 4-5 km, men det blev ca. 7.7 och ca. 480 kcal (pulsklockan la av på slutet, vi är inte vänner idag..). Wohoooo!!! Känns riktigt bra att jag har gjort av med ca. [FET]900 kcal [/FET]och ätit...
Men inte pga att jag är bakis! Vet inte varför, kanske fått för mycket sol.. Blev en springtur på ca. 4-5 km (pulsmätaren startade inte förrän efter typ halva vägen så har inga exakta siffror..), ca. 400-500 kcal. Var ju ute i stugan och dum...
Ingen promenad idag.. Glömde ställa väckarklockan och mamma väckte mig ganska nyligen för att vi ska ut till stugan hela familjen. Tänkte ta en springtur där och får ta morgonpromenaden i eftermiddag istället. Funkar det också!:)