Det ska ju vara sommar, men var är värmen. Tur är så finns ju gymmet så man kan få upp värmen där. Jag har gjort lite olika träningar med ex spinning, egna personliga pass även cykelturer och stavgång. Innan vår tränare tog lite semester...
Fick ett erbjudande att göra ett laktattest och jag var tvungen att googla lite för att kolla vad det egentligen är och när jag läst så tackade jag ja till att köra testet. Jag valde cykel och bestämde tid på testcentret. Lite nervös fyllde j...
I kväll har jag varit till gymmet på en informationskväll och man är full av tankar som vanligt. Det blev information från en kiropraktor om rörelseapparaten och de två områdena på kroppen som man har mest värk på. Det gav mej en påminnelse...
Idag blev det ingen träning heller för jag hade bokat in ett kvällspass på sjukhuset efter mitt ordinarie jobb. Men stegräknaren satt på så jag lyckades knåpa ihop 7216 steg under dagen. Inte riktigt i till mina 10000. men det hade jag fått om j...
Efter att ha gjort en vägning och mätning på gymmet så fick jag svart på vitt att träningen har haft verkan. Jag hade blivit lite mindre. Men fortfarande får jag kämpa på för med en kropp i uppror med ålderns rätt så förklarade min pt att...