Överallt läser man olika så nu tänkte jag försöka få lite hjälp med vad det är man ska ligga på ungefär. Mitt mål är ju att få bort sötsugen (vilket jag redan känner att jag kommit en bra bit på vägen med), samt gå ner ca 5-6 kg. L...
Vet dock inte riktigt hur de gick till men man får väl lita på matdagboken? Blev en äggpannkaka (2ägg,1msk pofiber,1msk vispgrädde. Stekt i smör) På ena halvan 1 msk skagenröra. Andra halvan 1msk philadelphiaost + lite hårdost. Gotti gott...
Men skojar ni vad gott det här verkade då: KLADDMUFFINS2 ägg 100 gram smör ½ tsk vaniljarom, vaniljpulver/frön (ekologiska) INTE socker 3/4 dl grädde 100 gram mörk choklad, minst 70%, men destu högre destu nyttigare Hallon Grädde G...
Blev en väldigt sen kväll för mig. Kom inte hem förens nu. Hade en ny person inne på upplärning så blev betydligt senare än vanligt :) Men men.. Han alltså varken laga middag eller oopsies som jag hade tänkt utan istället sitter jag nu här...
Oj, slog mig nu.. att nu vid lunchtid för en vecka sen så bestämde jag mig för att börja med lchf. Vad fort denna veckan gått. & kommer absolut och fortsätta framåt. Sötsuget har inte satt in alls lika hårt under denna vecka, och helgen klar...
Smärtan i min kropp! Oförklarlig! Man borde få sjukskriva sig pga träningsvärk. Nu sitter jag och ska precis avnjuta 2 stycken mackor.. mmm vad gott de lät :) LCHF-mackor såklart men oj va gott =D På dom har jag philadelphia, lax och hår...
Sa att jag skulle återkomma med resultatet imorgon, men jag har redan provsmakat en skiva. Kunde inte låta bli :) Först vad jag väldigt skeptiskt då mitt bara blev en ända sörja. Att lägga på en plåt i 8 runda ringar fanns de ingen chans till...
Känns ordentligt i magen att jag tränat hårt idag. Bränt över 1200 kalorier idag så även fast jag fått i mig en hel del redan så blir det nu efter duschen resterna av gårdagens keso-kaka. Tror den e godare kall, vi får se. I ugnen ligger det...
Herregud, slut som människa! =D Har precis kommit hem och hunnit slänga ihop middag. Står i ugnen och blir klart nu precis till solsidan. Skönt, hann inte duscha innan så måste tvinga mig upp ur soffan en gång till.. Suck! Är så slut efter...
Alltså jag behöver lite tips på snabba saker att kunna äta i handen. Är ofta mkt saker som händer i mitt liv. Är på språng hit och dit. Som nu skulle jag behöva ha med mig nånting i handen att kunna äta innan match. Till förra matchen hade...
JÄVLAR vad det var jobbigt som utespelare. Sprungit runt och flåsat som en dåre :) Men.. jävlar vad roligt!! Helt klart roligare och springa när man faktiskt vill. Ville så mkt mer men orkade inte. Ett uppvak över att kondisen inte är helt på...
efter vissa helgkvällar när man bara moffat i sig massa saker sent på kvällen så är jag så sjukt hungrig när jag vaknar. Idag var en sådan morgon. Hade dock inte moffat i mig något igår? :P Eller så har min magsäck krympt kraftigt under d...
Melodifestivalen idag var ingen höjdare. Trista allihoppa. Det ändå som var lite kul var babsan och de kom ju inte så långt. Ändå glad över de 2 som gick vidare. Gillar Sanna. Hon verkar så äkta och ödmjuk. Hennes röst är underbar, men som...
Mitt första misslyckande. Tyvärr. Gjorde efter ett recept som ni hittar under recept här inne. LCHF-kesokaka. Åt den nu varm tillsammans med grädde och hallon. Men nej, ingen hitt. Ganska smaklöst tyvärr. Har halva kvar som jag stoppat i kyl...
Hittade ju ett recept här inne på lchf-ostkaka om jag fattat grejjen rätt :) Och ostkaka är ju smarrigt värre. Så nu har jag precis slängt in den i ugnen och väntar med spänning på och se hur den kommer smaka. Tänker servera den med grädde...
Sitter precis och äter en underbar middag. Provade mig på enchiladas som min mamma hittat ett recept på ifrån ifokus. LCHF-Enchiladas: 2 st äggpannkakor (4ägg, vispat med 2msk fiberhusk och 2 msk grädde, stekt i smör) La dom 2 i en stekpann...
Kom precis hem från, vad som skulle varit en skön, jobblördag. Men nej, de blev en stress och helveteslördag. En av mina tjejer ( jobbar alltså som platschef på ett café ) behagade inte att dyka upp så vi andra 2 satt kraftigt i skiten hela dagen....
Okej, hoppa inte på mig nu.. Ska inte ta mig en cola nu men.. Fick bara en tanke som slog mig. Vi får ju inte äta kolhydrater och inte socker.. Cola Zero innehåller ju inte det? Är det alltså oket att dricka? Och varför inte, då jag antar...
Sov över hos en kompis igår och kvällen bjöds på soffmys framför lets dance och en hel snack om resor och framtid. Skönt å få prata om sånna saker.. får en glad och peppad! Var duktig och höll mig till bara min egengjorda ischoklad. Hade gj...
Känslan av uppgivenhet hängde med in på gymmet. Satte på mig mina nya löpardojjor och började springa. typ 2 steg och sen insåg jag att dom var för stora. Vilket jag oxå tyckte men säljaren propsade på att man skulle ha stora löpardojor. Nepp...