Första veckan LCHF 1 kg. Har gått ganska bra men haft en dag när det blev sockerintag. Tycker ej om omställningen i kroppen. Upplever spänning i bröstkorg samt svåra att sova. Nu har dock fas av att det bränner lite i huden börjat vilken jag har f...
Första dagen med noggrannare inställning avseende LCHF- Hoppas bli pepp och inspirerad här (som vanligt). Det var 2 år sedan jag körde strikt senast och höll vikten länge men har under senaste 6 månaderna gått upp till ursprungsvikt och hoppas LCH...
oj, det var ett bra tag sedan jag var aktiv. Jag har trots min inaktivitet haft kvar min prenumeration/matdagbok vilket har känts bra, den finns när jag..precis som sats-kortet , det finns där om jag... Upplevde det mycket positivt sist jag var aktiv...
nu gäller det att ta nya tag Har haft påskpaus och moffat alldeles för mycket. Det är märkligt det där att när man väl börjar bryta sin diet så går allt av bara farten och allt onyttigt ska man ha// hmm jag som precis hade börjat att kän...
2 veckor har gått Efter 2 veckor LCHF hände ngt jag inte tidigare i livet har erfarit. Jag slutade att bli hungrig. Plötsligt åt jag halva portioner och var mätt. Med viss plåga har jag ätit ägg nästan varje morgon trots att jag ogillar äg...
HaHa kan detta verkligen vara bra.. Har min andra dag - uppstart, nystart LCHF. Vid kl 15.00 började jag bli skogstokigt hungrig. Sneglade på pastan, falu rågruten men kastade istället mig i bilen tillsammans med 3 LCHF böcker - Davidson, Zytomier...
Fy vad surt De senaste åren börjat röra mig under 70 strecket vilket har varit skönt (om än långt från det jag vill) För några veckor sedan beslutade jag mig att bli mer aktiv i detta igen då jag kände att något som inte var bra var på gån...
2013 - hej igen Matdagboken!! Jag är här igen! Kvinna som över tid försöker hitta balans i vilken kost jag mår bäst av. När jag för första gången provade LCHF för ett år sedan blev jag positivt överraskad och såg också positiva förändr...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
FAILURE OR....NEED TO RETHINK Försökte mig på detta för första gången för någon månad sedan och höll det i 2.5 veckor. Under den tiden från 68.5-till 65.6 (men om den där vågen är pålitlig vet i tusan). I vilket fall blev så enormt tr...
Jag fortsätter att lita till vad andra säger här...att visst kan man äta på detta vis och gå ner i vikt. Jag har under denna vecka gått ner 1.9 men ändå tyckt jag ser både tjockare och smalare ut. Vissa dagar svullen andra fått för mig att fett...
7 dagar sedan jag började med LCHF. Det har varit en omställning och jag har nog främst haft svårt (varit rädd för) att äta för mkt fett och tycker att även om jag drar ner på alla kolisar, så hamnar jag typ alltid mellan 30-40 g dagligen. Nu nu...
första gången jag provar LCHF och nästan första gången i mitt liv jag provar denna formen aktivt matförsök, Weird focus, upptar mkt tanketid. Tufft att komma in i, har varit lite orolig efter varje måltid då det känns som jag frossat i fett....
frustrerad igår då jag tyckte jag höll ner på kolisar men ändå hamnade på 40 g. En rad tankar på att det kommer att fungera tvärtom för mig, skjuta i höjden, och tyckte jag såg extra rund ut om mage och rumpa...men nya tag, spännande metod och...
Natt efter dag 1 somnar gott och mätt men vaknar redan 4 timmar senare, pigg, rastlös, lite brännande känsla i huden..funderar kring första dagens matintag. Var det en bra LCHF dag eller inte? För mkt frukt, för lite fett, vet ej... För ett år s...