icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 januari 2010 23:19

För många kalorier

Idag gick det jättebra med maten ända tills för en stund sedan. Då låg jag på - knappa 500 Kcal och de skulle få bli en sen kvällsfika efter sista hundrastningen. Fast det var ju inte meningen att jag skulle smälla i mig så många Kcal. I hela mitt vuxna liv har jag druckit en mugg O´boy och ätit ostmackor vid den här tiden på kvällen. och det är inte vilka ostmackor som helst. Nej, mycket ost ska det vara, typ dubbla lager. Förr, ända till förra året, så kunde jag göra så utan att jag la på mig vikt. Nu håller jag på att träna bort den här ovanan. I kväll lyckades jag övertyga mig själv att en kopp te med en tsk honung och en liten skvätt mjölk är (nästan) lika gott som choklad. Den ena hårdbrödmackan var ganska normal i storlek, den andra litet väl stor. Vi kör med runda kakor och visst vägde jag brödet. De blev väl inte så fasligt många kalorier, men osten!!!!!! När ska jag lära mig. jag kan väl i och för sig trösta mig med att jag har gått ett par 10-minuters hundpromenader som jag inte räknat med som motion. Min stegräknare visar 16 746 steg idag och det är ganska mycket för att vara jag. Jag kanske inte ska gräma mig så mycket.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.