Förmiddagsträning

Svägerskan och jag har bestämt oss för att tidigarelägga våra besök på gymet. Det kändes som hela dagen bara försvann när vi inte for dit förrän vid elvatiden.

Jag hinner inte förrän vid så där nio på morgonen om jag inte ska stressa - och det ska jag inte. Stoja måste ju få sin normala mogontur på minst 30 minuter och före det måste jag dricka kaffe och vakna under ungefär lika lång tid. Sen ska det duschas och ätas frukost och fixas matsäck till träningen. Jag har inte lust att gå upp tidigare än sju, eftersom jag vaknar så många gånger under natten, Det blir nog bra. Vi korde det systemet idag, men blev sittande och pratade väldigt länge medan vi fikade, så jag var inte hemma förrän 12.00.

Dagens resultat blev

Aktivitet: Tid: Omvandlat till:
Crosstrainer 20 min 4100 steg 2,8 km 165 kcal
Cykling - 10 km/h 10 min   1000 steg 0,7 km 41 kcal
Step 7 min   1450 steg 1 km 58 kcal
Styrketräning - Normal 25 min   3650 steg 2,5 km 145 kcal
Totalt 62 min 10200 steg 7 km 409 kcal

Nu ska jag fixa en lunch till mig, sen blir det en hundporomenad igen.

I kväll ska jag iväg på lapptäcksträff, så jag måste förbereda vad jag ska sy också.

Kommentarer

19 april 2010 15:40

pralin

lyckos dej som kan träna, jag ska kolla ett nytt gym mitt som jag gick på gick i konkurs, hoppas de går vidare bra för dej. Jag är så förkyld just nu så de blir inget ansträngande på ett tag. ha de gott
19 april 2010 19:23

elsa44

Lycka till med lapptäcksträff...Pepp

Logga in för att skriva en kommentar.