Gårdagen

Trots att jag mest vilade eller satt och sydde efter vårt träningspass på förmiddagen, så fick jag ihop över 10.000 "vanliga" steg, vilket ju är ett av mina mål.
Så här ser ¨gårdagens totala resultat ut

Steg:10162
Aero. steg:4278
Distans:7 km
Kalorier:232 kcal
Aero. steg:4278
Aero. tid:41 min
Fettvolym:13,6 g

Aktivitet:Tid: Omvandlat till:
Crosstrainer 15 min 3100 steg2,1 km123 kcal
Styrketräning - Normal 25 min 3650 steg2,5 km145 kcal
Totalt 40 min 6750 steg 4,7 km 268 kcal

Idag är det alldeles vitt här utanför och runt nollan. Det blir nog till att plocka fram litet kraftigare skor igen när jag snart ska ut på första promenaden.
Min svägerska och jag pratade om att ta en längre skogspromenad "endera dan" med hundarna, men den dagen känns inte som om den är idag. Jag tror jag håller mig till gång- och cykelgatorna.

Kommentarer

22 april 2010 09:06

elsa44

Ha en trevlig promenad, pepp till dej
22 april 2010 11:52

pralin

du är så duktig med dina promenader, jag skulle vilja ha halva din styrka till de, Här är de sol är säckert skönt meninte kommer jag ut men dagen är lite kvar av. ha de bra pepp till dej
22 april 2010 13:52

kentewa

Bra jobbat med träningen och grattis till rökstopp. Det blir bara bättre och bättre när man slutat röka. Jag har inte rökt på 15 år och nu hatar jag rök. Luktar pyton. Ha en skön promenad.

Logga in för att skriva en kommentar.