Mycket mat
Idag har jag noga vägt och bokfört varenda smula jag ätit. Jag tycker det blev så få kalorier, med tanke på hur mätt jag har varit hela dagen. Eller mätt och mätt. Nöjd är kanske ordet. Jag har inte ätit mig proppmätt, bara så att jag mått bra. Det är nästan så jag funderar på om jag glömt något, för jag har fortfarande litet kalorier kvar att äta. De skippar jag.
Så där väldigt mycket motionerande blev det inte idag. Morgonens promenad blev skapligt lång, ca 45 minuter. Däremot vände vi nästan, Stoja och jag, när vi skulle gå ut mitt på dagen. Det blev en snabb kisstur och sen in. Det regnade alldeles för mycket för att vara trevligt.
Vid 18-tiden hade det lättat upp och vi tog en promenad ner till stan och tittade på när de fiskade nors med håv-båtarna. Det är ett vårtecken här i Arboga, när norsen leker i ån.
Dagens steg blev
Steg: 13267
Distans: 9,2 km
Kalorier: 324 kcal
Aero. steg: 6851
Aero. tid: 64 min
Fettvolym: 19,5 g
Någon annan motion blev det inte.
Kommentarer
-
Du har ju fått ihop många steg så känn dig nöjd med den motionen. Ha det bra och trevlig helg. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.