icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
D
20 januari 2010 10:24
2

Nerslående

Idag är det min väga-dag och det var inte kul. jag har gått upp 0,1 kg. Det är ju i och för sig inte så mycket, men meningen är ju att jag ska gå ner. Jag fattar inte varför vågen har fastnat på 81 kg. Jag vet med bestämdhet att jag går mycket mer nu än jag gjorde fram till i december någon gång då jag började ta min rejält långa promenader med hunden alla "smårastningar" också (med några undantag) och inte bara mitt på dagen. Lika säker är jag på att jag äter färre kalorier. Förr smällde jag ju i mig godis, helst smågodis, var och varannan dag. Där låg nog största delen av viktökningen efter att jag slutade röka. Smågodis har jag inte ätit sen före jul annat godis har det också varit mer än snålt med efter julhelgen. Senaste veckan tror jag att jag har ätit fyra rutor mörk choklad. Det kan ha varit veckan före också. Jag ids inte kolla i matdagboken. Kaffebröd har jag inte alls ätit sista veckan och knappt något veckan före det heller. Även om jag inte räknade kalorier förut, så är jag säker på att jag åt mer kaloririk mat förr. Jag har inte lyckats följa Isodieten helt, men jag använder boken och recepten som goda ledsagare. Även om jag inte lagar mat efter deras recept så försöker jag på alla vis hitta "nyttig" mat som passar både mig och sambon. Det är bara att fortsätta kämpa...........men nog vore det kul med resultat också. Jag mätte mig också och enligt det har jag blivit väldigt mycket smalare runt midjan. Det tror jag inte ett dugg på, för de trånga byxorna sitter lika trångt nu som de gjorde förra och förrföra veckan. Idag har jag mätt flera gånger och kommer till samma midjeresultat, 93 cm. Jag måste nog ha mätt där magen är som tjockast vid förra mätningen.

Kommentarer

  • 20 januari 2010 11:58
    .Alex.
    Det är så svårt att mäta sig på samma ställe hela tiden så att det blir rätt. Jag förstår att det är jobbigt att stå stilla, me ndet är bara att kämpa på, ibland hamnar man på platåer och står där ett tag. Ett tips är att du varierar dina promenader så du inte går samma sträcka varje gång, för kroppen vänjer sig och förbränner inte därför på samma sätt. lycka till nu och ge inte upp!
  • 20 januari 2010 12:42
    krisp
    Fortsätt kämpa på, resultatet kommer.

Logga in för att skriva en kommentar.