Pigg av träning?

Jag är ganska säker på att jag läst och hört många uttala sig och säga att de blir så pigga av att träna. För mig känns det snarare tvärtom. De dagar jag har tränat på förmiddagen/mitt på dagen så har jag blivit helt slut efteråt och mest hela dagen har gått åt för att vila upp mig. Alltså får jag mindre gjort här hemma än innan jag började träna.

En lösning skulle kanske vara att träna så sent det går på kvällen, men då antar jag att det är väldigt mycket mer folk på gymet och badet än när vi är där på "normalt folks" arbetstid. Jag tar inte i så jag blir helt slut medan vi är där, utan det är senare på dagen jag blir så trött. Kanske är det här ett nybörjarfenomen, jag hoppas det, för jag vill ju fortsätta med det här. Det är ju jättekul och jag känner ju att min kropp mår bra av litet mer rörelse.

Igår tränade vi ju tidigare på dagen och det kändes helt klart bättre, rent tidsmässigt, men även då blev jag så klart trött.

Nu ska jag snart ut på sena kvällspromenaden med Stoja och sen väntar ett träningspass på förmiddagen i morgon.

Kommentarer

20 april 2010 22:31

annche

Jag kan också känna så samma dag som jag tränat. Men jag gjorde det mer förr innan jag riktigt kommit in i träningen som jag gjort nu. Och det jag framförallt märker är att min energinivå rent generellt har ökat även om jag är trött timmarna efter ett träningspass. Det känns också som en annan typav trötthet - nu känner jag mig mer fysiskt trött och innan var jag helt psykiskt trött efter en dag på jobbet och orkade inte ens laga mat när jag kom hem... Hoppas du snart kommer in i det så att du känner att du får ut något positivt av träningen!
20 april 2010 22:41

agnetar

Jag håller med dig giggi, här blir mindre gjort än innan jag började träna men det får väl vara värt det. Ska försöka ta ett extra tag här imorgon men har ju också tänkt att ta ett spinningpass vid 11 så isåfall får jag stiga upp någorlunda tidigt. Nåja vi får se......... men sluta träna vill vi väl inte heller

Logga in för att skriva en kommentar.