Vilken härlig dag................
Idag har det varit en sån där dag som jag bara älskar. Solsken, strax under 0° och i princip utan blåst. Kan man begära så mycket mer om man vill få en skön promenad?
Jag tog Stoja i kopplet och hängde på mig mina två nya leksaker, en stegräknare, Omron Walking style II, som bl.a. räknar aerobic steg och en kamera som är litet "häftigare" än den jag tidigare har använt.
Den första timmen gick jag riktigt rejält fort, för att vara jag. Visst blev det en del stopp, Stoja stannar ju ibland för sina hundbehov och jag tog korta stopp för att leka med kameran. Det var jätteskönt ute och egentligen hade jag nog kunna promenera en bra stund till.
Stegräknaren talade om för mig att jag hade gått 8186 aerobic steg i 75 minuter
och jag förbrukade 365 kcal under min promenad.
Litet barnslig känner jag mig som tycker det är kul med såna här data, men kan det få mig att motionera mer så är det väl värda pengar
.
Kommentarer
-
Vad är det för skillnad på vanliga steg och aerobic steg? De där kaloriräknarna på stegräknare litar jag aldrig på...de visar alltid för mkt tycker jag! (om man jämför med andra uträkningssidor osv)
-
Så här står det i bruksanvisningen "Om du har gått 60 steg/minut i 10 minuter aktiveras Aerobic step. Om man gör ett uppehåll på mer än en minut avaktiveras Aerobic Step." Det betyder i princip att man har två olika mätare på stegmätaren. Just nu har jag sammanlagt 11483 steg på min mätare. Av de vet jag alltså att drygt 8.000 är "snabba steg" när jag motionerar. En kul grej alltså. Jag tror inte heller på kaloriräknaren, men litet kul är det och räknaren var inte svindyr :-)
-
Men det är väl kul med lite tekniska prylar att höja sin motionsmotivation med :). Jag kör också för det mesta....när jag inte glömmer den... med stegräknare när jag promenerar. Nu är det fantastiskt vackert ute när solen skiner på all snö....men jag tycker allt att det räcker med den snö vi fått....nu vill jag ha vår :). Kram
-
Aerobicstep visar i princip hur många steg man har gått i ett högre tempo än "vanlig" promenadtakt, man kan nog även kalla det för powerwalk... Tja, för mig så har den (har en likadan som giggi) stämt bra när jag har kollat med pulsklockan och den bör ju visa "mest" rätt eftersom den går efter ens puls. Det viktigaste för mig med stegräknaren är att jag får ett "kvitto" på om jag har rört mig "tillräckligt" varje dag, dessutom så blir man lite sporrad till att försöka få ihopa lite mer steg hela tiden. Stegräknaren = min bästa vän! peppkramar till oss alla!
-
jag gillar inte att gå hur ska jag få till de, hjälper inte med stegräknare , få se om de blir bättre när de är lättare att gå, kul att du hittat din grej, kul. ha de gott .
-
Jag tycker man blir väldigt sporrad av att använda stegräknare. Min hänger på alla dagar och det gör att man iallafall vill komma upp i minst 10 000 steg om dagen. Stegmätaren blir ju ett kvitto på hur aktiv man är
Logga in för att skriva en kommentar.