Så nu får man känna sig hungrig några dagar innan det stabiliserar sig. Jag har käkat vad jag velat nu i 4 dagar. Nu tänker jag inte väga mig och bli depp. Jag vet att jag har gått upp men det var det nog värt. Nu väntar vardag och ordning och reda :)
Har inte gjort matlådor och inte skrivit in i MD. Då går det som det går. Ikväll smaskade jag pepparkaksdeg och te med HONUNG... Min mage mår pyton nu. Varför frågar man sig, plåga sig så? Ja det är min ständiga fråga. Kommer inte fram till...
Tappa kontrollen när jag kom hem från jobbet. Gubben hade gjort kyckling, luktade så gott så åt jag så jag blev proppmätt utan att väga nåt. Sen lussekatt, pepparkakor och glögg. Jag vill ju så attans gärna klara mitt första mål: ner 9 kg inn...
Out of control! Jag känner mig ensam fast jag har familj, Vill att vi ska vara mer tillsammans, skratta, mysa och älska varann...men alla håller på med sitt. Kvar blir jag ensam.... Ja ja, tar väl en macka då..... Idag fick jag frispel. Tonåringen...
Karaktären lyser med sin frånvaro. Dålig planering fick mig på fall igen! På det här sättet vinner jag inget. Jeans! Jag vill ha snygga jeans på mig! Bryter ihop nu och kommer igen till morgonen.
Idag blir det julmat på jobbet och jag vet inte hur mycket jag får i mig. Ska äta lite på fm så jag förhoppningsvis klarar kalorigränsen. Igår åkte jag dit på lussefika. Åt för mycket. Känns inte kul alls.... Men ny dag idag med möjlighet ti...
Bara 23 kalorier i en vanlig pepparkaka. Det är väldigt gott till kaffet! Den här julen ska jag bara äta det godaste och lite av det. Sen ska jag ta långa promenader. Detta ska bli första julen på evigheter som jag inte går upp 3 kg! Har inte som m...
Kontroll i have. Nu jäklar är jag tillbaka på banan och jag ska tappa vikt nu! Till helgen blir det tillberedning av kalorisnåla matlådor. Jag skulle kunna äta mer men jag väljer fullfeta alternativ som smör, grädde, majonnäs. Känner mig mer nö...
Att vara tillbaka på banan. Kalorikontroll! Inga fingrar i pepparkaksburken idag inte! Mår sådär i magen efter 2 dagars "vanligt" ätande. Mitt delmål - 80 kg sista februari är det som gäller nu, full fokus framåt:)
efter några dagar med spyan och sen påfyll av mat utan koll så är jag imorgon åter på banan! Yes, vad skönt med kontroll igen:) Idag bakade jag lussekatter och det blev några i magen, mådde Blä efter det.... Men man lär så länge man lever! Und...
Idag har jag fått i mig kanten på ett digestivekex, saft med is. Kräks och huvudet spränger.....
Den sista februari ska jag väga 80 kg! Idag väger jag 88.8 kg och målet känns fullt uppnåeligt. Jag känner mig så taggad och redo! Nu lämnar jag 90-talet bakom mig och hänger på 80-talet ett tag. Därefter satsar vi på 70-talet fram i maj! Here we go!
Stod nyss emot när en medarbetare dukade upp tårtor i personalrummet. Kändes inte så svårt egentligen för jag känner mig motiverad nu. Jag har ett mål. Jag ser nästan framför mig hur snygg jag blir i jeansen bara jag kommer i dem! Längtar. Är d...
Det gjorde jag idag.... En saffranskaka med mandel, äpple och rom.... 2 bitar a´200 kcal styck slank ner. Den var sååååå god. Jag höll energibehovet dock. Men så går man inte ner i vikt. Tar nya tag imorrn. Har inte planerat in vad jag ska äta e...
Tänk att jag klarade kalorimålet tom på min födelsedag som innehöll både grillad korv i skogen, tårta hemma och sen myskväll med tacos OCH VIN!! Jag hade 2 kalorier till godo!!! Yes va bra det känns att ha kontroll :)
Jobbar kväll så nu har jag nyss kommit in efter en frisk, kylig promenad. Känns skönt att ha stenkoll på vad jag ska äta idag och resten av veckan. gjorde som sagt matlådor i helgen. 90,8 vägde jag imorse. Nu vill jag att vågf-n rör på sig....ne...
Idag har jag dock känt mig lite deppig... Efter en stunds analyserande insåg jag att det nog ÄR så att jag brukar bli lite depp i November. Har varit ute i solen och slappat på soffan, käkat lite tacos och nu blir det dagens sista mål, kaffe och fin...
Jag ska klara 100 dagar utan att spräcka kalorigränsen. Det kommer att komma dagar som blir jobbiga (JUL) Då ska jag motionera ihop det jag vill äta extra! Jag måste arbeta på min självkontroll och det skulle göra så mycket för självförtroendet...
Till morgonen ska jag väga mig och se hur mycket skada som jag åsamkat min kropp. Visst är det underligt vad man misshandlar sin kropp. Skulle aldrig tanka fel bränsle i bilen till exempel.... Nu ska jag se "Aldrig mera fet" Hoppas bli inspirerad!!!!!
09.00 Stekt ägg 108 kcal på bröd 80 kcal Kaffe/grädde 56 kcal 244 12.00 Broccoli o vitlökssoppa 166 kcal & 3 finn crisp med räkost 123 kcal Clementin 33 kcal 322 15.00 Makrill i tomatsås 238 kcal Kaffe/grädde 56 kcal 294 18....