Träna eller svält dig smal??
Och så kom jag på det. Skillnaden på min viktnedgång nu är att jag tränar och äter mig ner i vikt. visst jag äter inte så mycket varje dag så vissa kanske ser det som svält men jag mår ju så himla bra. när jag vägde 60kg gick jag på Cambridge-kuren. Jag var så trött och kall hela tiden och orkade inte mycket. min humörsvägningar var påfrestande för alla, inte minst för mig. Träning var oexisterande på ren kur (bara soppor, tre st/dag) men kom igång med lätta powerwalks när jag gick över till blandad kur.
det jag vill komma till är hur mycket snyggare kropp jag har nu, trotts att jag väger lite mer så är jag nog banne mig smalare nu. tyvärr har jag inte min mått kvar. och hur mycket bättre mår jag inte när jag får äta. saken är den att jag ligger nästan på samma kcal intag om man tar det jag äter minus det jag tränar men skillanden psykiskt är enorm. Jag säger inte att det är fel att köra cambridge eller nutrilette och allt va dom hetrer, jag vet hur mycket man vill ha "kick" starten för att sen börja träna och äta bra. jag har varit där och är där fortfarande. men tyvärr är det inte så många som klarar det och jag själv har varit en av dem. den ångest och skuld man känner för en morot är ju sjuk när man egentlöigen bara skulle hållt sig till soppor. Jag känner skuld idag också när jag äter för mycket eller fel, typ godis, men det händer inte så mycket på min vikt nu om jag skulle synda som det gjorde då. Om jag hade en dålig kväll med säg en pizza och godis hade jag gått upp över två kg till nästa dag. vissat man ska försöka hålla sig undan skitmat men va fan, tre dagar framöver va jag sur som ättika (den tid det tog att bli av med de 2kg´s) och förbannad på mig själv för att jag ätit som en gris (vanlig myskväll). när jag väl kommit ner 2kg kan jag inte tänka på annat än en härlig gräddig flygandejakob med massa ris, och givetvis godis på detta.
jaja nu babbalr jag bara. det jag har kommit fram till är inte vilket sätt som är bäst utan hur jag upplever min kropp i två oika bantningssätt. och som sagt mycket snyggare tajatre kropp nu än då. förut var jag smal men hängig i kroppen, inga muskler och ingen rumpa. nu är min mage platt och hård, benen ser vältränade och smala ut. rumpan är snyggare än någonsin, inte tappat i storlek men blivit mycket mer fast, uppåt, linjerna är tydliga (fan önskar jag kunde visa hihi) armarna fatsa och smala.
men herregud jag har ju 5kg kvar att gå ner. shit under om jag kommer se för smal ut. väger ju endel nu (för mycket enligt mina hjärnspöken) samtidigt har jag väldigt mycket muskler.
babbel igen.
ha en bra dag
Kommentarer
-
tycker att detta visar på att träning är a och o. häng inte upp dig på vad vågen visar. träna, ät och må bra. det verkar ju funka. pepp till dig! detta blir även min pepp för dagen. att påminna mig själv om att jag måste äta ordentligt och träna för att må bra. inga mer svältdieter för att sedan gå upp allt när kroppen skriker efter mat. hitta balansen! härligt.
Logga in för att skriva en kommentar.