va det verkligen.. men jag återvänder alltid hit när jag har en utmaning framför mig. och det har jag nu. [FET]maximal träning och nyttig kost i sex veckor. [/FET] ska lägga upp mitt matschema och träningsschema, måste bara se hur mkt kcal det...
ligger i sängen och kom på att jag inte varit inne här på 100 år. kom och tänka på MD när ångesten smög sig på. läget är följande: har avklarat en två veckors kur på pulver som gått super bra. gått ner i vikt, alla säger att det syns mas...
att komma upp tidigare än kl tio. riktigt svårt bevisligen för jag lyckas helt enkelt inte. I morogn måste jag komma upp, får ställa klockan långt från sängen så jag måste gå upp och iaf stänga av den. jaja igår va en bra dag både gällan...
[FET]Frukost 170 kcal [/FET] » 1,5 dl Havregrynsgröt på fiberhavregryn 98 Kcal » 2,0 dl Minimjölk < 0,1% fett berik 72 Kcal [FET] Lunch 353 kcal [/FET] » 400,0 gram Grönsallat gurka tomat u dressing 72 Kcal » 125,0 gram Lax s...
har hoppat över md ett tag för jag var less på det helt enkelt. men nu känner jag mig mer motiverad än någonsin att göra allt väldigt seriöst. skriva blogg varje dag och för in all mat och all träning varje dag samt notera viktnedgång. nu n...
Lyckade inte riktigt komma upp i tid idag heller men jag är nöjd ändå. Sitter med mitt kaffe och försöker vakan till liv. Vet att jag måste dra snart till gymmet men giller egentligen inte att gå dit yrvaken men va fan, om inte annat lär man ju va...
Ooop! sov visst lite för länge. vet inte vad som hänt med mig, jag som alltid flugit upp ur sängen kl 5-6 varje morgon, måste pina mig själv kl nio för att lyfta på min feta rumpa och komma till toan. känner mig typ bakis varje morgon. Kan iof ber...
Gokväll. shit såg först nu hur mycet klockan är, måste nog sova snart haha varit uppe sen kvart i sex i morse. any who. väldigt länge sen jag va inne här nu. mycket har hänt. känner bland annat att jag blivit tränings narkoman. måste fan tr...