Då var det dags! har mätt mig dom dom allra bredaste ställen jag kunnat hitta för att öka motivationen att dra ner på dessa. Så då startar vi1 Bröstkorg - 110 -> 104 cm magmått - 119 -> 112 cm Midjemått - 111 -> 110 cm och vågen...

yes! frossade i en stor grillbiff från en lokal pizzeria igår efter att ha införskaffat mig kläder till bröllopet nu på söndag. Kändes som en perfekt avslutning på gårdagen. Blev dock lite orolig för vad vågen skulle visa för resultat nu på...

jadu. Måste verlkigen säga att jag njuter av torsdagarna i träningschemat. Att hålla på med stretching och svettas mer än 5 km`s löpning i kuperad terräng trodde jag först inte var möjligt. Men första veckan visade mig hur hårt det egentligen...

Hittade vikttickern nu och måste säga att det faktiskt ser rätt bra ut när man ställer upp startvikt kontra målvikt. Det har varit en ganska intensiv resa sedan januari 2011 men det känns som att jag kommer gå i mål tidigare än väntat. Målet...

Yes! pure cardio var passet igår kväll, som givetvis handlar om ren cardio i form av träningsrörelser som knäcker även de bästa. Kändes inte som att jag riktigt peakade under denna träning då jag var motiverad, men mest troligen käkat lite halv...

Och jag som såg fram emot gårdagens pass..... att det skulle bli lite lättare än förra gångn, att man kunde få lite vila innan den galna veckan fortsätter, att man skulle orka mer än tidigare för att man vilat i söndags, att man på ngt dj*vla...

Tjo! Helgen måste jag säga har varit helt fenomenalt underbar. Bara för nyfikenhetens skull så tog jag fram måttbandet och börtjade mäta midja, höft samt bröst längder. Efter att ha sett att jag på 6 dagar tappat 4 cm runt bröst, 3 cm runt m...

Tjo. Var en riktigt bra dag igår som sagt. jag bara växte och växte för varje halvtimma och kände mig mer ooch mer stolt över att jag bara har en dag kvar på första veckan av det här träningschemat. Som en celebration så besökte min särbo (br...

Fyfasen. Första dagen jag och brorsan skulle träna ihop sen vi började i måndags med detta schema. Dock så vid hemkomsten så sitter en svettig djä*** redan och sa att han redan tränade eftersom han ska ut och dricka b-vitaminer på krogen ikväll....