En annan tuff utmaning
Kommentarer
-
Tycker det låter jätteklokt. Och att inte schema in alla timmar. Utan hållpunkter. Bestäm dig för när du ska gå upp, äta frukost, om du ska träna, äta lunch, middag, sovdags. Och lägg in ett par timmar fri tid på kvällen som du kan göra vad du vill. Titta på tv, läsa böcker eller vad som helst. Och gör det på ett ungefär, så att du inte blir vilsen av att det glider nån timme hit eller dit. Det ska man väl tillåta sig på sommarlov? Jag är lite likadan som du, och måste också ha saker att hålla mig till. Men inte för mycket, för då blir det ingenting! Vad tror du om det, Humlan?
-
i bland när jag läser om folk som har ADHD, så undrar jag om inte jag har det också.. det där med rutiner. Jag har inte varit ledig mer än en sommar sen jag var 13 och den sommaren var rent fruktansvärd, hade det inte varit för sambon som gick upp och jobbade så hade jag LUGNT vänt på dygnet och sovit bort dagarna, inte lagat mat, inte städat osv. Veckoscheman är toppen, det använder vi här hemma för att dels dela upp arbetet lite mellan oss men också för att få en överblick över hur mycket tid vi lägger på saker. Sambon har förmodligen ADHD, men det är inget vi eg störs av, vi brukar mest skoja om det och skylla på det i situationer när det blir galet
-
jo jag känner igen mig,så i bland så har jag fråga min själv om jag har adhd, vet att min syster har det och för hennes del ska det gå i varv hela tiden. Men detta med schema lät som en bra ide.
-
Har Asperger och har svårt för rutiner Håller på med ett schema Ett annorlunda schema Inget veckoschema, gillar inte såna, utan ett helt annat Inte varjedagschema utan det sträcker sig längre Sen behövs en annan dator med skrivare för att få ut det
-
Bummlan. Mycket klokt! För mycket inplanerat leder nästan alltid till stress och stress gör att det lätt låser sig för mig och då blir absolut inget gjort vilket leder till dåligt samvete och pang har jag fått en ångestattack, äter som f.n och mår ännu sämre. Men lite struktur är bra och också något jag mår bra av. Sasssy, alla har mer eller mindre svårigheter med ostruktur och jag är helt övertygad om att vet vi bara ramarna så har vi också lättare att ta sakerna som dom kommer. Det viktiga är att hitta det som passar till en själv! Sonen min har också ADHD vilket vi ofta skojar om, livet blir lite lättare om man försöker ta det med ett leende eller två!:) Tabirimiri, Schema tror jag är bra. Hjärnan "ställer" in sig på det som ska ske. Det blir svårare att hoppa över en aktivitet då. I alla fall fungerar det så för mig! dmetiger8 Du har hittat det som fungerar för dig vilket är det viktigaste!!
-
Nu vet jag inte om det fungerar än, har gjort scheman förr men det funkade inte Nu testar jag igen men denna gång med datorns hjälp Förr skrev man för hand när det inte alls funkade Nu gör man schema på dotorn istället och hoppas det funkar bättre när man kan ändra storlek, skilja av eller andra saker så det blir nåt annat än handskrivet
Logga in för att skriva en kommentar.