Under våren har jag varit sjukskriven, först på 50% och sedan på 75%. I torsdags var det första dagen för mig att arbeta 100 %. I går efter 2! dagar insåg jag att jag hade ramlat tillbaka till mitt gamla beteende på en gång. Full fart hela dagen...

Veckans vikt är 89.9 kg minus 0,3 kg. Och med denna vikt är mål nummer 1 avklarat, att komma under 90 kg. Känns underbart att se! Bra start på helgen!

Kom nyss från jobbet och såg då att jag bara hade lyckats få ihop dryga 3100 steg på hela dagen. Det är sällsynt dåligt och värre än jag trodde. Det får bli en promenad senare i kväll.

Har ni gjort som jag har gjort under min tid som tjockis, tjockisshoppat? Vad det betyder? Jo om man är tjock har man en tendens att handla skor, handväskor och smycken. Varför? Jo, det är inte så roligt att handla kläder när du har storlek 46/48 oc...

Min middag bestod av köttbullar, guacamole (med massor av vitlök och chili) och broccoli. Så överjävligt gott måste jag säga!

Jag har funderat mycket den sista tiden på vad jag vill och hur det ska ske. Att jag ska ner i vikt är självklart och jag har efter de sista årens tuffa kamp insett att det inte är en helt enkel resa att göra. Det som känns som den största skillnad...

Av ingen speciell anledning föll alla goda tankar och vips hade jag ätit en carbonare (lättvariant men ändå)och en påse naturgodis. Och efter orkanen satt jag mest och undrade vad som hände! Nä får väl se det som så att det var i dag och i morgo...

Går en kurs i mindfulness just nu och huvudbudskapet är att acceptera det som är just nu. Inte alltid så lätt men med träning blir det sakta men säkert lite lättare att vara här och nu. I dag tränar jag hårt på detta. I natt blev sonen magsjuk...

Brukar ni lägga in städning som motion eller ser ni det som något som ingår i det dagliga?

Det är härligt att vara hemma igen! Känner mig ruskigt laddad inför en ny vecka. I dag kör jag bara protein för att få igång kroppen igen efter påskens nöjen. Målet med veckan är att komma under 90 kg. Det innebär 0.9 kg vilket inte är helt o...

Efter långfredagens lyckorus i form av en våg som skrattade och fick mig att gå på moln, har jag nu kommit hem efter några dagar på resande fot och det har fungerat så där. Jag har ätit den maten som har serverats, jag har ätit LITE påskgodis oc...

Min nya vikt är..... 90,2 kg!!!! Detta är helt galet, fullständigt galet!!! Min startvikt var 94,1 kg och nu har jag alltså minskat 3.9 kg! Jag är så hysteriskt glad så det finns inte! Det här var precis vad jag behövde som kickstart. Nu ska j...

Nu börjar jag få in lite vana på detta med Dukan och jag tycker det rullar på riktigt bra. Planen är att väga mig i morgon för sedan åker vi bort under resten av påsken. Det ska bli ruskigt spännande att se vad som har hänt under denna vecka. I...

Min bror och tjej kom över en sväng och hälsade på. På vägen hade dom köpt en pizza grande som luktade ruskigt gott. Om jag åt något? Nä då, tog fram min keso och pannbiffar och kände mig rätt nöjd med det. Sjukt nöjd med mig själv!

Känner mig lite nervös inför påsken. Jag och sonen ska åka bort och det är inte helt lätt att hålla sig på den smala vägen när vår gästfamilj är otroligt duktiga på att bulla upp allt och lite till. Funderar på om jag ska ladda med mörk ch...

I dag känner jag mig som ett stort leende! Huvudvärken är borta, bra med sömn och maten rullar på riktigt,riktigt bra. Längtar för första gången på mycket länge att väga mig. Det ska bli spännande att se vad som har hänt!

Kan bara meddela att det verkligen har vänt! Känner mig mycket piggare, nästan ingen huvudvärk och jag är framförallt inte hungrig jämt. Nu är jag på G!

Orkade aldrig skriva inlägg om gårdagen igår för jag däckade i huvudvärken från helvetet. Hoppas att det vänder och att jag får må lite bättre i dag. Motivationen smulas så lätt bort när man mår skit. Även fast jag vet att allt beror på so...

Nu börjar det klarna lite vid horisonten......

I dag har det varit en riktigt vidrig dag! Men å andra sidan brukar det vara tufft dag 2 och dag 3. Är också rätt övertygad om att den uteblivna sömnen inte gjorde huvudvärk och ork bättre. Är dock mycket nöjd över att jag har fixat dagen så br...