Lite tankar om nya mål och andra vägar

Jag har funderat mycket den sista tiden på vad jag vill och hur det ska ske. Att jag ska ner i vikt är självklart och jag har efter de sista årens tuffa kamp insett att det inte är en helt enkel resa att göra. Det som känns som den största skillnaden nu jämfört med alla de övriga gångerna är att när jag som i går halkade ner i diket och åt bla godis så accepterade jag det som ett snesteg på resan och inte som förr att nu är det kört. Jag tror det är ett viktigt steg för mig att komma till. Jag har ju i det mesta haft ett tänk av allt eller inget men det har ju inte fungerat så bra om jag ska vara lite försiktig. Så ett nytt sätt att tänka är ett viktigt steg mot andra livsvanor. Vidare har jag tänkt mycket på hur jag ska göra för att nå dit. När det gäller ätandet har jag provat ALLT. Det finns inte en variant som jag inte har provar med varierande resultat skall jag väl erkänna men ingen av dessa dieter har fungerat i längden. Inser att för att jag ska må bra och för att jag ska komma ner i vikt måste jag använda mig av MD och räkna kalorier. Äta mycket protein av mager sort samt grönsaker. Kolhydrater i form av pasta, ris, bröd osv bör jag undvika eller äta i små mängder. Sedan är det mycket viktigt att komma igång och motionera på riktigt igen. Att bara räkna kalorier kommer inte fungera i längden, jag vill ju också forma om kroppen och bli starkare. Inga revolutionerande saker kanske men viktigt för mig att skriva ner och få på pränt. Jag tänker också utmana mig själv, min bror gifter sig om 5 veckor och tills dess vill ja ha gått ner 5 kg. Rimligt!? Det vet jag inte men jag ska sikta mot den siffran och ha 85 kg som ett mål. Sikta mot stjärnorna och nå trätopparna är min tanke! Så, nu är managern krattad, nu gäller det att spotta i nävarna och köra!

Kommentarer

27 april 2011 13:09

Troxii

Pepp pepp!!! :D Du verkar ha kommit till insikt med mkt, bra start, skitbra start!
27 april 2011 14:15

Anut

Läser och känner igen mig precis, allt eller inget... Nu är det nytänk som gäller! Jag håller tummarna för dig och kommer följa din blogg :)
27 april 2011 14:38

jaropi

Bara en fråga Vilket dike var du i??? jag hittar inget godis i diken jag da!!))))) Men så är det bara du kan ta tag o bara du kan gå vidare,, 5 kilo är ett bra mål o ett jag tror du fixar,, Jag kör stenhårt nu o tar bara ersättningar ev lite mat sista April,, men vill ha resultat nu Stå på detta ixar du
27 april 2011 16:49

Yrla

hej ja det tror jag är ett bra tänk o inte tänka att det är kört när man äter godis utan upp igen ur diket o på det igen. Det är så man lyckas med vikten tror jag fullt o fast. hälsn yrla
27 april 2011 20:14

humlan69

Jaropi, dikeskörningen reggade jag aldrig blev bara trött men en påse naturgodis och pasta carbonare slank ner i går kväll. Inte så bra! Tack för pepp och goda tankar. Att gå ner i vikt i alla fall om det är lite att gå ner, det handlar egentligen väldigt lite om maten och kroppen utan mestadels så sitter det i huvudet. Men nu är jag på G

Logga in för att skriva en kommentar.