Mål med första veckan

Min tanke med min omstartsvecka är att lite sakta smyga igång förändringar i ätandet och börja röra på mig igen. Jag tyckte inte i morses att jag hade lyckats så bra men när jag började fundera så kände jag mig ändå rätt nöjd efter ett tag. Jag har förvisso ätit lite choklad och också slarvat med maten lite grann men på det stora hela taget har jag ätit enligt plan. Jämfört med hur det har sett ut är det STORA förändringar! Och när det gäller motionen så har jag kanske inte varit på gymmet och styrketränat men jag har gått 1 långpromenad i bra tempo, en jagastegpromenad samt gått på löpbandet i 20 minuter med brant lutning samt gjort 3 plankor om 1 minut vardera. Det är också riktigt bra!! Så sammantaget så ska nog jag vara rätt nöjd! Det ska bli intressant med vägningen i morgon!

Kommentarer

10 februari 2011 14:40

malan537

Det är ju bra jobbat.
10 februari 2011 14:42

humlan69

Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.