Målet är allt!

De sista 5 åren har jag tappert försökt att gå ner i vikt med skiftande resultat. Ofta har jag lyckats gå ner ett par kanske 5 kg för att sedan gå upp samma kg. Detta stridande har tärt på kropp och själ! Att ständigt höra, du kan om du vill eller du kanske inte är riktigt motiverad!!?? Dessa kommentarer har inte hjälpt på något sätt, tvärtom! Nog är jag motiverad, nog vill jag och om alla utomstående visste hur tufft det har varit att misslyckas gång på gång så kanske, kanske dom inte hade kommit med kommentarer och goda råd. För ett par veckor sedan förstod jag själv vad det var som var fel, jag hade satt upp fel mål! Att inse detta var en riktig aha upplevelse! Min upptäckt kom i ett samtal med en person som arbetar som coach. Vi skulle prata om just detta med att jag vill gå ner i vikt. Och på frågan,Vilket är ditt mål med att gå ner.Så blev svaret 20 kg. Motfrågan kom då, men varför, vad driver dig. Och då blev jag rätt tyst...... För jag vet inte riktigt varför jag vill gå ner och varför det är just dessa magiska kilon. Det handlar inte om att bli snyggare eller att komma i ett par gamla jeans. Utan för mig har det bara vara för att! Alla andra viktminskar och alla andra tycker och alla andra.... Där ramlade polletten ner. Ska jag lyckas med att gå ner så måste jag hitta ett mål som är viktigt för mig, annars kommer jag aldrig att lyckas. Efter vårt samtal har jag funderat, massor!!! Och i natt hittade jag mitt mål och också mitt varför! Håll i er!! Mitt mål är att få ett hälsosamt midjemått, i dag har jag runt 104 cm och jag ska minska detta mått till 88 cm. Ett mått som man vet är bra då det leder till mindre, hjärt-kärl sjukdomar och diabetes. Varför jag väljer detta som mitt mål, det är att jag vill öka mina möjligheter att finnas kvar för min son. Detta kan låta dramatiskt men under sista året har jag mått mycket dåligt på många sätt men där framförallt stressmärtor i hjärttrakten har fått mig att inse att läget är ohållbart. Och ska min son ha kvar mig så måste jag ta hand om mig. Under året som har gått har jag inte eldat mitt ljus i båda ändarna, jag har slängt in ljuset i brasan!!!!! Bättre motivationshöjare än att komma i ett par jeans:) Under natten har jag också funderat på vilket sätt jag ska göra detta, en del är färdigfunderat men en del är fortfarande på tankestadiet, jag får återkomma när allt det har landat. Men det känns som ett stoort steg är taget!

26 juni 2011 16:41

MissMullig

Så skönt det måste kännas nu att du kommit till insikt varför mm. Kommer följa dig om du bloggar här. Massor av pepp till dig
26 juni 2011 15:01

gittan52

Visst är det märkligt att så många av oss inte riktigt har satt på pränt [KURSIV]varför [/KURSIV]vi vill gå ner i vikt och[KURSIV] hur [/KURSIV]vi ska göra det! Fortsätt att skriva här, minst en gång per dag så vi kan följa din resa! :)
26 juni 2011 13:46

Bummlan

Urbra! Och jag tycker att ditt motivationen är perfekt! Det är mål som gäller! För mig var det att jag skulle orka röra på mig, så att jag skulle bli gladare och orka med jobbet. Och det funkade för mig! Nu har du hittat de två viktigaste komponenterna i hur ett mål ska formuleras. Det ska vara realistiskt och attraktivt! Utan de två delarna så är det vansinnigt stor risk att hela projektet går i stöpet. För det är nån annans, inte ens eget! Grattis till insikt, formulering och bra vän :) Nu är det bara att fortsätta med de andra delarna Specifikt: Midjemått Mätbart: 88 cm Attraktivt: JA! Realistiskt: JA Tidsatt: ????? (kom ihåg att tiden påverkar det realistiska) Utmanande: JA Massor med pepp och LYCKA TILL och KRAM!
26 juni 2011 22:52

humlan69

Jag kommer att skriva vidare. För att skriva och se vad jag gör, när och varför är också viktigt för att lyckas med att nå mitt mål. Tack för pepp och bra respons. Ni är viktiga!

humlan69s blogg

Målet är allt!

Kommentarer