Är snart nere i delmål 1 igen.. känns skönt. Nu har jag börjat cykla till praktiken, tar som jag trodde 30 min dit. Vi har även börjat att simma minst 40 min två dagar i veckan. Syrran har även börjat springa nån dag i veckan, funderar på att g...
Känner att det är dags för en nystart nu, sen jag slutade cykla till min sysselsättning varje dag - 30 min dit och 30 min hem. Har jag gått upp ca 5 kg igen. Känns inte kul, men inte så illa ändå. Har bestämt för att cykla istället till min pra...
Imorgon är det ny vägning.. hoppas på minus.. Som jag skrev i ett tidigare inlägg så har mitt problem varit att jag ätit allt för stora måltider.. med min minimala motion, så går det inte att äta som om jag hårdtränar.. :) Men tror att det mes...
Ny invägning idag.. vågen visade 76,3 kg! Alltså -0,5 kg på två veckor, kanske inte mycket att hurra för men minus är ändå minus enligt mig.. Bara 1,3 kg kvar till delmål 2.. :) Kollade lite midjemått och höftmått också.. midjan är nu nere p...
Kan inte fatta att jag snart har gått ner 10 kg och snart på delmål 2! :) Har bara ätit någorlunda regelbundet och mindre portioner.. inte så att jag inte blir mätt utan mer kollat hur stor en portion egentligen är.. har ätit alldeles för mycket...
Var länge sen jag skrev nåt här.. har heller inte skrivit nåt i min matdagbok.. Men det är mest för att dagarna har varit likadana hela tiden.. Men nu tänkte jag försöka att inför lite joggning.. har hittat ett ställe här som har tre olika spå...
Var borta i helgen, så det blev ingen vägning i måndags.. skulle gjort det idag, men glömde bort det.. så det blir imorgon istället.. hoppas på minus.. :)
De senaste veckorna har det gått lite upp och ner. Förra måndagen vägde jag 78,8 kg igen, men nu vägde jag 77 kg! Kan inte fatta att jag gått ner 1,8 kg på en vecka.. Nu är det bara 2 kg kvar till delmål 2.
Minus 0,5 kg.. Ännu närmare delmål 2! Funderar på om en ny dator ska bli min belöning då.. min nuvarande håller på att krångla.. en bärbar denna gång.. Om jag går ner 0,5 kg i veckan, så kommer jag nå delmål 2 om 8 veckor, vilket blir runt d...
Gör en tillfällig matdagbok, eftersom det för tillfället inte går att lägga in måltider..
Måndag 24/5
Frukost kl 9:30 - Toast (McD)
Lunch 14:30 - Fläskpannkaka + mjölk
Mellanmål 17:00 - 2 mackor + mjölk
Kvällsmat 20:00 - 1 macka + mjölk
Tisdag 25/5
Frukost...
Trodde inte jag skulle ha gått ner nåt.. blev lite senare vägning, så nu blir det vägning på måndagar istället.. Hade tänkt nå min målvikt till sommaren, men det går nog inte.. Om jag lyckas gå ner 1 kg i veckan så kommer jag ha nått målvik...
Äntligen minus igen! Bara att fortsätta på denna bana.. syrran kommer hit igen denna helg.. ska försöka att tänka lite mer på vad jag stoppar i mig.. annars blir det som att börja om på måndag igen.. inte kul..
Så imorgon är det dags för vägning.. hoppas på minus denna gång.. Har cyklat 60 min både mån och tis.. 40 minuter igår (onsdag).. sen har jag hållit under energibehovet, så det borde verkligen inte bli plus.. men men.. får se imorgon..
Litet bakslag, men samtidigt vet jag att jag varit sjuk denna vecka.. mest varit hemma och inte cyklat varje dag till aktiviteten som jag brukar..
Hoppas på minus på vågen imorgon.. men eftersom jag varit sjuk denna vecka så känns det inte så.. *håller tummarna*
Idag har jag haft ont i halsen.. så dagen har inte gått så bra.. frukost blev kl 12 och det har inte blivit mycket mat.. hoppas det blir bättre imorgon..
Har haft besök av lillasyster i helgen, då brukar det vara svårt att hålla sig till de nya rutinerna. Men det har faktiskt fungerat bra, har väl druckit lite läsk och ätit lite chips men annars har det gått bra..
Nu har jag gått ner den vikt jag lade på mig under påsklovet.. Väger tom mindre än innan påsk.. :) Har gått ner exakt 1 kg den senaste veckan! :) Känns superbra.. 4,5 kg kvar till delmål 2, se vad jag hittar på för belöning då.. Cykeln har fun...
Nu är jag snart nere på delmål 1 igen.. känns skönt.. väldigt lätt att gå tillbaka till gamla vanor när man inte håller koll på sig och tänker på hur mycket man stoppar i sig..
Har haft lite avbrott från sidan ett tag.. mest pga av påsklovet, syrran och mamma har varit här så har inte riktigt följt mina nya vanor och fyllt i matdagboken.. men ska börja igen nu på måndag.. Har gått upp till 80,9 kg nu, men förhoppningsvi...