linnes blogg

Idag var ingen kul vägning.. Har gått upp 0,5 kg, vet inte om det beror på att det är en viss tid i månaden.. eller om det beror på att jag har haft kalas..

Denna dag började inte bra.. vaknade vid 5:45.. med lite magvärk.. eftersom jag inte hade några tabletter hemma så kunde jag inte ta nån.. la mig igen, vaknade vid 8:30.. med värsta magvärken.. och apoteket öppnade inte förrän 9:30, så fick ha m...

Så idag fyllde jag 29 år, firade med familjen hemma hos mig med pizza.. sen kom mormor och moster förbi en sväng på fika.. blev ganska trångt i min etta.. :) Fick lite presenter (lite köksgrejer från minsta syrran och sen en egen gjord receptbok, m...

Delmål 1 uppnått! Kan inte fatta att jag väger under 80 kg nu.. :)

Denna vecka har det blivit mycket motion, i måndags gick jag 85 min och idag blev det 170 min.. nu har jag träningsvärk i högerbenet.. jag som ska gå 50 min imorgon.. om jag har tur har det gått över till imorgon.. Se om jag kan hitta nån bra cykel...

När jag vägde mig idag kunde jag knappt tro det, väger nu 80,6 kg. Har alltså gått ner 1,1 kg på en vecka.. är snart framme vid delmål 1 :) Får se vad det blir för belöning då..

Idag tänkte jag införa styrketräning de dagar som jag inte promenerar.. satte timern på 5 min.. Men gud så jobbigt.. snacka om dåliga armmuskler.. klarade bara av 2,5 min.. :)

Har på senare tid märkt att mina senast köpta jeans börjat bli för stora! Tänkte först att det var konstigt att jag nästan tappar dem hela tiden.. men senast jag vägde och mätte mig fick jag svaret, mitt höftmått har sjunkit från 120 cm till 1...

Trots att jag vaknat runt 10:20 varje morgon nu, så har det ändå blivit sen frukost.. runt 12.. fattar inte varför.. ska bara kolla en sak på datorn.. sen är plötsligt kl 12..

Det går sakta men säkert nedåt.. :)

Vägningen gick sådär.. hade gått ner 0,4 kg.. så nu väger jag 82 kg.. går ju iaf nedåt.. :) Bara två kilo till mitt första delmål.. :)

Nu har det snart gått en vecka till.. har gått bra med att hålla sig under energibehovet.. Blir kul att se vad vågen visar imorgon..

Jag har kommit på att det är bäst att tänka: inga ursäkter. För om man väl börjar med en så är det lättare med nästa. Så det finns inga ursäkter till varför jag inte kan träna.. Dagens promenad är avklarad.. var himla svårt att gå idag,...

Igår (söndag) käkade vi på stan och var även hos släktingar och fika.. men lyckades hålla mig under mitt energibehov iaf.. :) Känner mig rätt nöjd.. tog liten meny på ikea.. samt att jag inte åt så himla mycket fika.. sen när familjen köpte...

Genom att ha fört matdagboken i snart 2 veckor, så har jag insett att jag borde dra ner på chokladdryck.. Så det är mitt nästa projekt.. börjar imorgon..

Förresten, idag gick jag upp rätt sent.. 11:30 fast inte egentligen med tanke på att jag la mig vid...

Har äntligen skaffat en våg nu.. klart det blev en digitalvåg! Då ser man lite mer exakt.. Och den visade 82,4 kg.. Alltså minus 3,6 kg.. Sen kan man ju inte veta exakt eftersom jag vägde mig på annan våg, men en liknande.. Men väger iaf mindre.. :)

Då vad promenaden avklarad! Måste fått bättre kondition, för jag klarar av samma runda på kortare tid nu. :) Skönt att känna att hjärtat pumpar.. ;)

Nån som vet nån bra hemma-träning som man kan träna upp armarna.. det enda jag har är hantlar, men vet...

Idag har det inhandlats nytt bättre bröd, risgrynsgröt och bananer.. så from imorgon blir det bättre frukost och kvällsmat (mindre kalorier).

Har inte kommit iväg och köpt en våg än, mest pga vädret. Så jag hoppar vägningen denna gång och väger mig nästa måndag istället. Har iaf mätt mig, trodde jag hade minskat i midjan men inte.. men iof det är rätt svårt att mäta exakt.. så vem vet..

Vaknade...

Har använt matdagboken nu i en vecka och har insett att jag äter alldeles för mycket kalorier på morgonen och kvällen, så nu har jag räknat ut och fördelat maten under dagen.. jag ska börja äta gröt på morgonen och färre mackor på kvällen. S...