Visar poster från October 2010
Ska spöa skiter ur Stress och allt därtill!!
RELAXAT och antistressat...
Ansiktsmask, kroppspeeling, hårinpackning, extra skrub,
ång- och torrbastu och bubbelpool stod på to do listan :D
Underbart ren, avslappnad och trött är man nu.
Promenaden till badet var avslappnade den med.
Imo...
Åhhhngat är fantastiskt...
gott, nyttigt och enkelt.
Idag ångade jag lax, räkor tillsammans med purjolök, vitlök och grapefrukt - mkt friskt blev det. Till det serverade jag mig själv med ångad blomkol (och sönderdelad med gaffel) med basilika och lite olivolja till. Rekommen...
Världens bästa frukost..
Havregrynsgröt + 2 torkade aprikoser + en matsked russin + kanel = världens godaste och bästa frukost!
Ville bara dela med mig av min fina frukost.
Dagen flyter på nu.
KRAM
till eterns alla matdagsboksskrivare
Handledning, Höstpromenad och nu Hemma <3
Jag gick en lååååång Höstpromenad - underbart, lite tungt att bära runt på mig s...
Läser en Bok å blir förhoppningsvis Klok...
och äter en macka och dricker en kopp te i min plugg-paus. Jag missade frukosten, åt en hembakad tacopajbit till lunch... jag missade frukosten, men jag lyckades äta ett mellanmål, på så vis kommer jag uppnå mina mål med att äta tre mål.
Undrar om jag kom...
Clubbing igår
Har länge varit oroad över alkoholdrickande så har därför helst avstått under fler års tid. Dock insåg jag efter lite matdagsboks uträknande visade det sig att igårdiscodansade jag bort mina drucka kcal ... det hade jag inte räknat med. Så nu k...
Popcorn
ja, idag misskalkulerade jag för första gången. Jag brukar ligga under 1500 kcal/dag men idag översteg jag men 146 kcal - tänk jag som inte borde var ledsen över detta. Ändå känns det lite onödigt - men hur som det är en dag. Kosten borde inte h...
SÖMN..
ja det är grundläggande för hur dagen kommer att te sig.
Sover gott - jag då är dagen redan igång när jag slår upp ögonen.
Vaknar i tid, äter frukost i bra tid och sen följer dagen med goda rutiner kring mat och studier.
Inatt har jag vaknat titt som tät...
Hundvakt dagen till ära...
åt min kompis små hundar, två trevliga och mycket söta cavalier king charles spaniel tjejer. Så dagen till ära innefattade en hyfsad promenad och så klart ngn mindre senare i kväll innan natten :D
Jag måste bara säga, nu när hösten färgar allt utanfö...
Underbara höstpromenader...
..ja, vad kan man mer än att säga att promenera är underbart i alla fina färger...Jag har alltid älskat att promenera. Jag tänker på att det är härligt med frisk luft, man sover bättre, stressen kring studier men även rensar tankarna.
Sen är det ju inte...
Första morgonpromenaden på ett par år
Vaknade.
Gick på en kort promenad till affären - men oavsett längd så var det ett stort steg att traska ut en vända på morgonen.
Förr brukade jag gå på morgonpromenad - jag älskade det. Dagen hade liksom inte kommit igång - det var bara jag, dem morgo...
Min mat-klocka stressarihjäl mig
Som sagt, att göra rätt och sen inte lyckas då blir jag stressad.
Så på min todo-lista härnäst står att avpolitera min matklocka.
Ät minst tre mål om dagen, se till att äta eftertänksamt nyttigt samt inte äta för att klockan ringer utan enkom om ja...