15 dec och både sidan och vågen ser bra ut...

ag tycker sidan ser bra ut, lätt är den också. har ej satt mig in i vilka fördelar som väntar om jag blir plusmedlem. vet ngn om det försvinner funktioner som vi har idag och i så fall vilka? Vägde mig nu på morgonen var lite nyfiken och kunde inte hålla mig. kände lixsom att kroppen förmodligen hade släppt lite på den vikt som den har legat på nu ett tag. jag låter bilden säga sitt. känns konstigt. tror aldrig jag vägt så lite (lite för mig). det sköna är att jag inte bara har gått ner i vikt utan att jag även har fått en massa muskler och att jag börjar få en hälsosam inställning till mat och att jag förståratt jag faktiskt kan äta mig ner i vikt. under tonåren så försökte jag en massa gånger att gå ner i vikt genom att sluta äta. nu funkar det ju mycket bättre! roligt. [FET]Mat[/FET] kl 8.00 havregrynsgröt med kesella och mjölk. kaffe kl 12.00 kamutvete, tonfisk, lök, gurka, avocado,morot, paprika och keso i en röra. kl 13.45 kaffe och apelsin kl 15.40 kesella/yoghurt med kanel. [FET]Träning[/FET] uppvärmning: 8 min löpning på 11km/h 2 min på 12.5 10 min trappmaskin, nivå 10 styrketräning: mage, rumpa, baksida lår.

Kommentarer

15 december 2010 08:26

malena23

vågen visar 59.3kg. kan ju vara en massa vätska som försvunnit. men jag är glad idag. får se vad som hänt till nästa vecka.
15 december 2010 08:32

Pompom

Kul! Jag har kommit till samma insikt, att man kan gå ner i vikt genom att svälta sig, men sen funkar det inte att hålla det. Så mkt bättre att äta ordentligt, sunt och gå ner i vikt. Och hur mkt skönare är det inte att tacka nej till en bulle för at man är så mättna lunchen, istället för att tvingas tacka nej när man bara ätit två salladsblad och faktiskt ÄR sugen?! Nä, hitåt med nya sundare vanor =)
15 december 2010 12:29

linni

Well done med 59.3, PEPP! Verkar som att man inte kan kolla på vännernas profilen eller skicka mail.. men som sagt kan ju ha missat ngn knapp... *hrm* Det där plusmedlemskapet verkar lite lockande får jag då säga, tycker du? KRAM å grattis å bra jobbat.

Logga in för att skriva en kommentar.