icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
24 augusti 2010 22:06
1

bästa mellanmålet! vilket är ditt?

keso och blåbär till kvällsmellis. det är verkligen gott. brukar ha i lite yoghurt för lösare konsistens och rostat bovete för det är så gott. '

det där med mellanmål är så himla bra. blodsockret hålls i schack och de får mig att inte överäta vid de andra huvudmålen. perfekt! småätandet har även de minskat sedan jag började med mellanmål. vilket är ditt bästa mellanmål? jag behöver tips. tack. 

mitt bästa mellis är nog ändå kesella och fil med jordgubbar, vaniljpulver och lite hackade hasselnötter. 

Kommentarer

  • 24 augusti 2010 22:22
    jonne
    Det är inte alla som förstår att man kan gå ner i vikt av att äta mer, bara man äter frukost och delar upp måltiderna :D Äter man dessutom mindre av allt socker så blir det fritt fall för vikten :)

Logga in för att skriva en kommentar.