icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
28 december 2010 23:07
2

lite tider för att komma ihåg och se utveckling

jag tänkte skriva ner lite tider för löpningen mest bara för att se hur jag förbättras och hur mycket jag kan pressa mig för att få ökad effekt. nu springer jag 6 km på ca 31 min. härom dagen sprang jag 5 km på 26 min. japp då vet jag.

Kommentarer

  • 29 december 2010 05:35
    Nennie
    ruskigt bra tider =). Jag har aldrig sprungit så snabbt och då har jag ändå tränat handboll på elitnivå =)
  • 29 december 2010 08:29
    malena23
    Tack :) jag satsar på milen under en timme. ökar sakta distansen och försöker springa så fort jag kan. det är härligt när man märker att man klarar mer än vad man tror.

Logga in för att skriva en kommentar.