icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
29 december 2010 08:43
1

njut

idag ska jag njuta, gilla och vara stolt över mig själv och min kropp. jag måste förstå att jag har en "normal" kropp. tänk vad härligt. jag måste börja inse hur fantastisk jag är. jag tränar och äter nyttigt för att må bra på insidan och för att orka mer. jag orkar inte gå och sträva efter en bild som jag har i huvudet om hur jag ska se ut. tänk vad jag är bra, 15 kilo viktminskning (från 75 till 60 kg) och mycket nya muskler. alla är vi olika med olika förutsättningar, nu ska jag njuta av min kropp som den är och fokusera på att ha roligt och må bra. jag hoppas att ni gör det också. må bra! Frukost: havregrynsgröt och kesella, kaffe. fika: apelsin, vatten och tabletter för allt möjligt bra :) typ förkylning, matsmältning och balans av tarmfloran. lunch: morötter, gurka, lök, hommus, biffar och keso fika: kaffe och äpple mellis: nötter middag:räksallad med qinoua och bröd fika: kesella, nötter och apelsin

Kommentarer

  • 29 december 2010 08:50
    Xara
    Låter som att det blir en underbar dag! Grattis! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.