Mår ni som äter 1100-1200 kcal om dagen bra?

Brukar ligga runt 13-1500 kcal om dagen men har bestämt mig för att i juli månad minska något ytterligare till 1100-1200 kcal om dagen för att komma i bikinin. Men jag har märkt att jag inte alls mår särskillt bra. Känner mig seg och får ont i huvudet (fast jag dricker mycket vatten). Jag ligger ungefär runt 40%protein 40% kolhydrater och 20% fett. Jag märker att jag går ner i vikt, men det känns inte som om jag skulle klara det här någon längre tid. Kan tilläggas också att jag inte tränar för tillfället för jag håller på att repa mig från en förkylning, så det är bara promenader som gäller just nu. Bara nyfiken om fler upplever samma sak.

Kommentarer

12 juli 2012 17:40

Tabirimiri

jag mår bra har inte haft bekymmer med mina 1200.
12 juli 2012 18:20

Maja77

Mår också bra, försöker hålla mig under 1200 :) tränar inte heller. Tänkte droppa 10 kg först ... dålig ursäkt, men den funkar ;)

Logga in för att skriva en kommentar.