Igår hade jag vilodag från allt vad träning (om inte shopping räknas?) och svängde in på falbygdens ost.. Mumma va gott de har där! Skulle kunna leva på alla mumsiga ostar och kex som de hade! Kom hem med:
Mager Brie (en liiiiiten liiiiiten skiva :))
Dinke...
Jag kunde inte hejda mig imorse... Efter gårdagens eufori så var jag bara TVUNGEN att väga och mäta mig.. På två dagar har jag minskat 1 cm! Vikten var -1,5 kg men nu vägde jag mig på morgonen och annars brukar jag väga mig på kvällen så det va...
Halva dagen gått med mina nya vanor och jag mår toppen! Har hittills haft 4 små mål istället för två större, så dagen har sett ut enligt följande:
Frulle 1:
Gröt med färska jordgubbar
Frulle 2:
2 skivor Finn Crisp m rökt skinka + gurka
En kopp the
Mella...
Igår kväll fylldes jag av en så härlig känsla, jag kan inte riktigt beskriva den, men så känner jag när jag har kommit igång riktigt med träningen och maten. Man är liksom lycklig på nåt sätt och man mår så bra inombords på nåt sätt. Jag älskar't!
Svängde...
Första dagen på jobbet med grötfrukost.. Är i stort sett död. Får ta en större portion med mig imorgon. Idag tog jag ½ dl, det har räckt förut men nu behöver jag mer. Frågan är då bara, ska jag äta det hemma innan jobbet (06:00) eller ska ja...
Jag sänkte min aktivitetsgrad idag här på matdagboken. Är lite kluven vad jag ska välja, jag har ju ett stillasittande jobb, men jag rör på mig nästan varje dag efter jobbet. Hade medel förut men ändrade till lätt aktivitet istället.
Gårdagens mätning gi...
Var bjuden på en heldag hos svärföräldrarna som bor ca 6-7 mil från där vi bor. Dagen började bra, åt havregrynsgröt med nektarin på och tog ytterliggare en nektarin som mellanmål innan vi kom fram.
Väl framme dukades det upp till fika. Nybakat bröd med...
Har precis avklarat fredagens lunch, vilket blev:
80g broccoli
25g fryst salladsblandning (morot, majs, sockerärtor, chili)
100g köttfärsbiffar
0,5 dl creme fraiche med kryddor
Känner mig skönt mätt när jag äter lagom portion utan kolhydrater. För at...
Första dagen med matdagboken avklarad! Var duktig nog igår att väga allt jag tog med mig till matlåda + frukost till jobbet så jag vet exakt vad jag ska skriva in här senare under dagen :)
Igår var jag hos en kompis som precis fyllt år och fått sitt fö...
Är det bara jag som tycker det är svårt att lägga till ny måltid? Alltså, själva momentet är ju lätt som en plätt, men jag tycker det är svårt att få med allt som ingick i t ex lunchen så att verkligen alla kalorier kommer med!
Idag åt jag kycklingwok...
Så vart man bloggare igen.. Men den här gången endast för mig själv! Hade för några år sen en blogg tillsammans med några kompisar där vi fyllde i vad vi åt och vad vi tränade. Det var hur bra som helst! Man ville ju inte äta dåligt så man v...