viktnedgång

Efter att ha fastnat på samma vikt i 2-3 veckor tog jag en 5:2 dag igår och åt 560 kcal. Det gav resultat! jag kom ner på 71,9 kg idag så jag kommer nog att försöka göra en liten ätdag (runt 500 kcal) till för att se om jag klarar det igen. Det var ganska tungt igår jag var seg och det kändes konstigt att inte äta så mycket. Maten blev gröt på havregryn fiber med mjölk, 2 kokta ägg till lunch, tomatsoppa med morot till middag och ett mellanmål tidigt på kvällen med naturelll yoghurt och hallon. Det sista mellanmålet gjorde att jag ändå orkade hålla fast vid disciplinen och jag är nöjd med mig själv som höll disciplinen :) men det känndes tufft alltså! beröm till er som klarar av att hålla 5:2!

Nu ska jag försöka gå in i juridikplugget, jag har en stor tenta i januari och den ska tydligen vara en riktig pärs så det känns lite oroande men jag ska försöka förbereda mig så mycket jag kan.

Lycka till till er andra! vi kan klara det!