En månad
Det är den tid som gått sedan jag senast skrev något här. Har fortsatt mitt osunda leverne med massor med godis och kaffebröd. Natten till måndag fick jag dock nog. Fattade beslutet att efter jag kommit hem från nattskiftet så är det Paleo som gäller på nytt. Har hållit det löftet än så länge + motion varje dag (bara gått två dagar men....) Fyller inte i matdagboken ännu utan kör enligt mina gamla beprövade recept som jag vet hur mycket jag kan äta av. 12 kg har hoppat på mig under sommaren och jag är åter uppe i samma vikt som för 7 månader sedan 
Men som sagt, nu är det nya tag som gäller. I måndags simning, igår rask promenad, i dag blir det funktionell intervallträning, i morgon osäkert men troligen promenad. Sedan kommer jobbet emot till helgen igen men ska nog hitta tid för motion.
Nu dags att göra 4 portioner currykyckling så jag klarar mig någon dag. Sköt om er därute.
Gillar
Kommentarer
-
Välkomnar dig tillbaka o önskar dig lycka till nu, du fixar det! Kämpa på, vi hejar på dig!!!👍👍👍
-
Välkommen tillbaka! Dimmiga körsbär väntar på dig!
-
Kommer nog snart tillbaka. Glömde väga mig i morse före jobbet. Får sikta in mig på måndag istället .
Logga in för att skriva en kommentar.