Vikten fortsätter neråt och egentligen borde jag ju vara supernöjd men.... Det finns alltid ett men.... eller hur? Det borde ju gå snabbare.... Har ju skött mig så duktigt så det borde varit mer.... 

Det är något jag hela tiden kommer på mig själv...

Det var alltså den 21 feb. Eftersom jag åter är på nattskift valde jag att registrera veckans avklarde mål 1 dag tidigare. Resultatet var över förväntan - viktnedgång sedan i måndags 2.3 kg. Det betyder att jag nu kan titulera mig 2-siffrig.

Känner mig sjukt nöjd. Håller kosten, skriver upp allt jag äter och har inte ens i misstag gjort något snedsteg. Lite svårt i dag dock då det var yngsta barnbarnets 1-årsdag men det gick. Motion dagligen med minst 3.7 km promenad med hunden, ibland...

Första dagen enligt Paleo och jag känner mig helt nöjd. Inte varit hungrig, fått ganska bra balans på fett, kolhydrater och protein - lite för mycket protein och lite för lite fett men det var helt ok för en första dag.

Motionen har blivit två stycke...

Då har jag startat då. Valt Paleo kickstart men insåg direkt att de dagliga menyerna kommer kanske inte helt att passa mig eftersom jag är lite kinkig med maten ;) Finns vissa saker jag helt enkelt inte äter. Dagens frukost blev Paleo-gröt och en mug...

I morgon blir det nystart som gäller. 4 veckor kickstart med Paleo och träning. Nu sjutton ska jag klara det utan en massa snedsteg. Blir inte yngre och vill orka med att göra något också. 

Tänkte mig en nystart från måndag och då ge Paleo en chans. Tror det passar mig bättre än LCHF. Glad i hågen satt jag mig och tänkte bli Plus-medlem igen efter några månaders uppehåll. Allt ifyllt och klart och så krävs det identifiering via b...