Nöjd?? Sådär.
Vikten fortsätter neråt och egentligen borde jag ju vara supernöjd men.... Det finns alltid ett men.... eller hur? Det borde ju gå snabbare.... Har ju skött mig så duktigt så det borde varit mer....
Det är något jag hela tiden kommer på mig själv med att tänka. Jag är aldrig nöjd. Det är ju inte som att jag fått den här övervikten på en vecka, en månad eller ens ett år men ändå vill jag att det ska gå med expressfart neråt. Samma visa varje gång jag gör ett försök att få bort övervikten. Nu gäller det att få hjärnan att fatta att "Hej, det går åt rätt håll, ta det lugnt. Vi kommer nog till målet sakta men säkert också".
Hur har denna min andra vecka med Paleo fungerat då? Riktigt bra faktiskt. Har gått ner ytterligare 1,2 kg vilket gör 3,5 kg på 2 veckor vilket är ett bra resultat. Motionsmässigt så har jag förbränt (enligt min Sportstracker) över 4300 kcal medan jag motionerat. Jag har promenerat, åkt skidor, gått stavgång och simmat och den totala tiden i timmar och minuter 9 timmar och 4 minuter fördelat på 9 aktiviteter. Total avverkad sträcka 44,34 km.
Så med facit i hand är jag nog ganska nöjd i alla fall. Har inte gjort ett enda avsteg från kosten på 2 veckor och tro mig, frestelserna har varit många. Bara det gör mig riktigt stolt.
Nu börjar en ny vecka och den inleds med några dagar ledigt innan jag på onsdag påbörjar mina nattskift igen. Hoppas ni andra haft en bra vecka.
Gillar
Kommentarer
-
Bra att du är nöjd när du tittar i backspegeln.
-
Det är superbra! Jag gick också ned 3,5 kg första 2v på Paleokickstart. Nu efter 4v har jag gått ned drygt 5,5 kg. Jag är jättenöjd med det, och du ska vara nöjd över det du presterat också.
-
Toppenbra. Ta ett steg i taget mot målet. Det är enda hållbara vägen. 👏👍
-
Godmorgon.
Visst är det härligt när vi klarar av att säga nej till frestelserna. Bara det ger ju en kick.
Vi får kämpa på , Rom byggdes inte på en dag.
Tänk positivt - Du har börjat dig nya viktresa.
Lycka till
-
När jag tenderar att ha mina svackor just nu så påminner jag mig själv om att jag faktiskt är halvvägs i mål. Startade min viktresa på nästan 126 kg för några år sedan. Gick ner 33, upp 23 och nu gått ner igen totalt 18 sedan juni -15. Men nu känns det som att jag hittat en hållbar livsstil för mig. Behövde bara en spark i baken av min mellanflicka som för 4 veckor sedan la upp ett motionsprogram åt mig. Efter det kom att jag på nytt tog tag i maten.
Så nu kämpar jag vidare......
Logga in för att skriva en kommentar.