I did it
Är så sjukt nöjd just nu. Just inkommen efter att ha varit ut och joggat och jag lyckades - i maklig takt - jogga 3,6 km. Det var endast fjärde gången jag var ut och joggade. Känns så otroligt underbart. Nu kan det bara bli bättre
Är så sjukt nöjd just nu. Just inkommen efter att ha varit ut och joggat och jag lyckades - i maklig takt - jogga 3,6 km. Det var endast fjärde gången jag var ut och joggade. Känns så otroligt underbart. Nu kan det bara bli bättre
Börjar komma in i det här nu ganska bra. Motionen löper någotsånär. Gör någon slags konditionsträning varje dag, vissa dagar massor andra dagar inte så mycket - allt beroende på hur mycket tid jag har (naturligtvis).
Som varje vecka önskar jag att d...
Veckan varit helt ok. Lyckats motionsmässigt trots vaknätter. Brukar ha lite problem med att orka med motionen då men inte denna vecka. Börjat jogga och är helt förbluffad över hur bra det går. Antagligen alla promenader som banat väg för konditi...
Vikten fortsätter att ticka på neråt. 4 veckor med strikt Paleo och en nedgång på 6,8 kg känns helt ok. Kanske äter lite mycket kolhydrater men så länge som vågen visar minus så bryr jag mig inte så mycket. Går ner i lagom takt tror jag.
Motionsmässi...
Jobbar nu natt 1 av 3 och tyvärr ställer det till det lite motionsmässigt för mig. Hinner bara med en promenad på eftermiddagen efter jag vaknat. Tycker om de dagar jag jobbar kväll för då hinner jag både före och efter jobbet.
Vad gäller maten har j...
Efter utmaning från 2 av mina döttrar lät jag förra veckan bli helt vågfri. Vågen fick stå under sängen och samla damm. Jag lovar det var svårt de första dagarna, men sedan vande jag mig att inte ställa mig på eländet varje morgon.
Var kul då att plo...
Efter 15 års kamp mot sockertrollet och latmasken får jag kanske äntligen säga: R.I.P.
Vet inte hur de kunde överta min kropp så totalt när jag normalt är en människa som älskar att vara ute och röra på mig. Har alltid varit morgonpigg och oft...