Efter att ha varit så duktig och gått ner i vikt och lovat dyrt och heligt att "Nu ska jag minsann se till att sköta mig så inte vikten återkommer" - vad tror ni jag gjort?? Inte skött mig. 10 kg har hoppat på mig igen och jag har inte återfått mo...
Vad som skulle vara en rutinmässig hälsogranskning i slutet på mars slutade med flera besök till laboratoriet samt på ultraljud och till läkaren. Oförklarligt för höga levervärden. I princip nykterist, använder inga naturläkemedel mm mm. Remiss...
Det är den tid som gått sedan jag slog i bromsen igen. Visade sig att jag inte var så duktig på att hålla-nollan och vikten började gå upp när jag inte hela tiden följde den smala vägen. Lät vägen bli bredare och bredare tills vågen visade 78,...
Som jag skrev i tidigare inlägg var ju då planen 20 km trail-löpning. Det hann vi inte, blev 14 km och utan ryggsäck. Klockan tickade iväg grymt fort och terrängen var mer svårlöpt än jag trodde. Blir nog bara att förlita sig på envisheten när...
Det är inte länge kvar nu till årets första större utmaning - NUTS Karhunkierros Trail i Ruka här i Finland. Ska och distansträna med äldsta dottern i morgon. Planen är att vi ska klara 20 km. 19 är mitt rekord hittills.
Vikten håller sig stabil och...
Grymt vad tiden går fort nu. Hinner inte med riktigt. Har lite dålig koll på det där med maten just nu vilket börjar visa sig lite smått på vågen. Dock full koll på motionen. Har bestämt dock att jag inte gör några drastiska förändringar vad...
Så var då ytterligare en månad till ända. Tiden går verkligen fort nu. Vad har jag gjort senaste månaden då? Jag försöker nu hålla vikten istället för att fortsätta neråt. Pendlar mellan 74 och 75 kg. Planen är att hålla mig under 74. Visse...
Lite tidigt för månadsrapport så det kommer en uppdatering nästa helg. Siktar nu mer åt att hålla nollan än att gå ner i vikt eftersom kroppen behöver komma i kapp och skinnet dra ihop sig. Lite jobbigt när allt dallrar pga lös hud. Men hellre d...
Tiden går fort när man har roligt. Eller mycket att göra... Livet flyter på med jobb, träning och barn och barnbarn. Springer fortfarande varje dag så igår blev det dag 210 och ett nytt personbästa vad gäller hastighet trots hala, isiga vägar. L...
Jag är verkligen inte snabb med uppdateringar här på bloggen. Men bättre någon gång än aldrig, eller..... Vikten går fortfarande sakta men säkert neråt. Senast nu 75,6. Springer också fortfarande varje dag så igår var det dag 173. Ingen höjda...
Tiden går fort nu. En månad har passerat sedan mitt senaste inlägg. Kan nu skriva siffran 7 som förstasiffra för första gången på vet inte hur många år, säkert mer än 20. Supernöjd. Springer fortfarande varje dag och igår var det dag 142. Bö...
Denna resa påbörjades sista maj i år. Sedan dess har mycket hänt. Soffpotatisen är ute och springer varje dag oavsett väder och vind. Igår var det dag 114 i rad med distanser på som kortast 2.2 km till som längst 16.2 km. Under den här perioden h...
Vet inte riktigt var tiden tar vägen. All tid går åt till renovering av huset, jobb, motion och att umgås med barn och barnbarn. I dag en ledig dag innan det åter drar igång. Fått fast heltidstjänst äntligen (kanske skrivit det tidigare) och det k...
Sista maj slog jag i bromsen. 38 kg övervikt och var en riktig soffpotatis. 6 juni knöt jag på mig skorna för första rundan. Insåg att det inte var läge för att lufsa omkring än så jag satsade på att få ner lite vikt först. Efter midsommar bö...
Jobbar nu natt 3 av 3. Sömnen efter natt 2 var inte direkt uppbyggande. Mer vaken än sov de timmar jag hölls i sängen. -20 grader kallt när jag kom hem på morgonen så det var ju tur att jag lämnat hunden inne under natten. Nu kom ju då nästa prob...
Otroligt vad tiden går fort. Har nu gått 6 veckor sedan omstart och det bara rullar på. Inga snedsteg alls. Kanske äter lite för stora portioner men det gör inte så mycket för jag är mätt och går ner i vikt. Kanske skulle gått snabbare med mind...
Vaknar lite före 9 och det är mörkt - pga att persiennerna är nere. Öppnar upp dem och möts av klarblå himmel och en sol som lyser upp trädtopparna. Kvicksilvret visar dock på mindre behagliga -15,1 . Kylan till trots planerar jag att komma mig ut på en...
Natt 2 av 3 på jobbet. Trött så jag skulle lätt kunna somna. Inte sovit tillräckligt i dag då jag fick dotter och barnbarn på besök. Hon visste inte att jag jobbade natt utan vara bara ute och körde så att sonen skulle sova. Alltid trevligt med b...
Har varit osynlig här i över 2 månader men är åter på banan efter diverse avkörningar i höstas. Har nu följt LCHF i 4 veckor och lyckats få bort 5,1 kg som hade hoppat tillbaka under hösten. Inte gjort några snedsteg alls sedan omstarten och ho...
Så lång tid har det gått sedan jag slog i bromsen senast. Vågen visar -3,8 kg. Hade väl gärna sett att det var mer men.... Har ju inte varit superduper strikt och knappt motionerat heller. Jag har helt enkelt levt lite sundare och ätit LCHF superliberal ...