Summerar mars månad
Så var då ytterligare en månad till ända. Tiden går verkligen fort nu. Vad har jag gjort senaste månaden då? Jag försöker nu hålla vikten istället för att fortsätta neråt. Pendlar mellan 74 och 75 kg. Planen är att hålla mig under 74. Visserligen är det ju välkommet om det skulle försvinna något mer kilo men det är inte min direkta målsättning just nu utan jag försöker lära mig leva på ett sätt som är hållbart i längden samt försöker få knoppen och kroppen i balans. Jag vet intellektuellt att jag tappat massor med vikt, jag kan se det i spegeln och på mina kläder men känner mig ändå överviktig. Inte hela tiden men har svårt att ta in att jag numer använder storlek M.
Sedan har vi det där med hur mycket är lagom? Hur mycket kan jag äta innan vikten börjar krypa långsamt uppåt igen. Har inget svar ännu utan det får tiden utvisa. Märker dock att det är allt för lätt att återvända i gamla fotspår. Handla och äta sådant jag egentligen inte alls behöver. Speciellt mina nattskift vill bli lite utmanande vad gäller den biten.
Motionen har jag på det klara. Igår firade jag dag 250 i min runstreak och har absolut inga planer på att sluta. Har två traillopp inplanerade som jag tränar för, det gäller nu "bara" att få till distansen. Det längsta jag hittills sprungit på träning är 16.7 km och det första loppet jag ska delta i 25 maj är på 34 km i fjällterräng. Det andra är i mitten på augusti, Ultravasan 45 km. Bara att kämpa vidare. Snön snart borta i skog och mark så jag kan återgå till grusvägar istället för asfalt. Backträning tillkommer när slalombacken väl är snöfri.
Nu dags för lite hushållssysslor innan det är dags att åka på jobb. Ingen rast, ingen ro denna helg. Nästa helg dock ledig men då har jag sonens 30-års kalas och dottersonens 3-årskalas inbokade. Med andra ord: full fart mest hela tiden.
Gillar
Kommentarer
-
Wow, vilka spännande utmaningar du har framför dig! Kul att få höra hur det går!
34 km i fjällterräng låter faktiskt kul, även om det absolut inte är något för mig! *skrattar*
Lycka till!
-
Känner igen mig i mycket av det du skriver. Att hitta balans efter en stor viktminskning. Att inte stirra sig blind på vågen men ändå hålla koll så man inte går upp igen. Att hitta sitt trivselspann i kg, då vikten av naturliga skäl pendlar några kg hit och dit.
Nu är det snart två år sedan jag nådde målvikt och jag har mer och mer vant mig vid att vara normalviktig, när jag ser gamla foton på mig känns det som en främling ibland. Men jag reagerar fortfarande när jag går förbi en spegel, särskilt när jag är ute i butiker t.ex. i en rulltrappa. Att jag som förut var den som stack ut som stor nu smälter in storleksmässigt bland ” alla” andra.
-
Medlem16, ska du inte joina oss i Hålla vikten-gruppen?? Vore trevligt med fler medlemmar där.
Nordan, ja nu är det stora jobbet "hålla jämnvikt" som tilltar. Det har jag ägnat mig åt i flera år nu. Har hittat en "nöjdvikt" som jag håller koll på genom att väga mig en gång i veckan. +- 1 kg är normalt, men på sistone har det blivit mer än så. Då gäller det att ta tag i saken på en gång. Senast jag gjorde det var i september efter en uppgång i somras, då reggade jag 3 veckor och nådde nöjdvikten igen. Nu är jag där igen, har reggat en vecka nu. Känns inte som något problem - jag vet ju hur man gör.😏
Vilka utmaningar du ger dig på träningsmässigt - heja dig!👏👏
Logga in för att skriva en kommentar.