icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Min väg från 95 till 85!
En riktig maratonfärd som både går upp och ner.
Ökad träning och bättre mat är mina medpelare i den här matchen.
3 oktober 2011 14:06
6

MEPD fungerar till 100%

MEPD ([KURSIV]Min Egen Påhittade Diet[/KURSIV]) den fungerar till fullo. Jag blanda hej vilt men har skippat vitt bröd, potatis,ris och pasta ([KURSIV]smakar ingenting annat än halvsega skosnören, degigt och totalt meningslös föda för människor och...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2011 12:40
5

Efter passet blev det kolsvart!

[FET]Ja jag mår prima[/FET], men den träning jag utövat under snart 3 veckor har gjort mitt huvud så smalt att kepsen gled ner över ögonen och då blev det plötsligt kolsvart ute. Vände på den efter att ha flyttat in plastbandet till det sista hå...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2011 08:59

Gymmet väntar!

Om en halv timme promenerar den här gubben ner för en stillastående rulltrappa. Ner till Sportlifes anläggning på Angereds centrum. Här skall svettas och kämpas i minst en timme, nu skall den hr veckan få vad den tål. Drygt 8.000 kcal förra skall...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2011 08:13
8

Tjosan i Blockhuset! Första pastellbilden!

Ny måndag - härliga dag- och en helt nu obrukad vecka frmför oss. Det riktigt spritter i benen och nu gäller det att klara av alla utmaningar man gett sig in i. Tappade bort 0,9 kg förra veckan vilket glädjer mig oerhört. Hoppas tappa lika mycket de...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2011 20:01
9

Nötter i skinnsoffan!

Nu skiter den här gubben i allt vad träning och motion innebär. Junior och jag har inhandlat nötter av olika de slag och nu sätter vi oss i skinnsoffan och gluttar på TV. Jag klarade jakten på veckans kcal med råge. tror att vågen visan en smärr...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2011 19:16
11

Här kommer veckans sista höstbild!

-Rakt nedanför fötterna- Den tog jag för 20 minuter sen på väg hem från affären. Junior och jag var ner och handlade lite synd inför kvällens soffsittande. Tagen med min iPhone, mer behövs inte I morgon skall jag pastella av bara fanken

Läs mer Kommentera
2 oktober 2011 09:39
6

Godmorgon hela MD!

Ny dag, nya äventyr. Idag får benmaskineriet vila lite, inga långpromender. Ett tufft pass på gymmet, det får räcka. Skall dagen till ära äta en potatis, nä, det skiter jag i, jag kör med grönfoder hela veckan ut. Jag hoppas att ni sovit gott...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2011 18:05
5

Här kommer dagens bild, lördag!

Helt slut skall jag nu omedelbart ställa mig under duschen och bara stå där som ett fån och låta varmt vatten lea upp gubbstrutten. sedan blir det lite massagefåtölj, en liten wirre före maten och så slappa igen. Har gjort ett jäkla bra pass idag...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2011 15:34
1

Skapligt pass kanske räddar dagen?

Känner mig lat och omotisverad, men jag vet att detta kan vända om någon timme. Rätt som det är så är jag ute i skogen på motionsslingan i full färd med att bränna lite kcal. Dagens fisk, stekt rödtunga smakade mumma. Potatis? Kommer aldrig på...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2011 14:37
1

Nu är jag fan i mig trött!!!!

Tror att jag nöjer mig motion för idag. Efter passet på gymmet var jag glad att de hade ssatt igång rulltrappan upp till gatuplanet. Helslut seg gubbe stapplade hem och drev i sig en protein drink med pulver, mellanmjölk och frysta blåbär/hallon så...

Läs mer Kommentera
30 september 2011 20:34
12

Kvinnan är en hårding!

Ni skall inte tro att jag har det lätt bara för att jag startar och stänger av tvättmaskinen, hänger upp tvätten lagar middag till henne och trollen, nä ni hon kör djävlar i mig stenhårt med meg även ute i skogen. Kom just hem från en lång sna...

Läs mer Kommentera
30 september 2011 08:29
3

Godmorgon, gubben har vaknat och inte gråter

Skapligt tidigt sänggående är bra ibland. Kroppen mår skert bättre att gå och lägga sig 30 sekunder före 00, än tre timmar efter. Idag blir det gymmet kl. 09.00, därefter p-fika med fiskekompisen kallad "Länsman" ([KURSIV]han skall också börj...

Läs mer Kommentera
29 september 2011 15:13
1

Man får en klump i halsen och en tår i ögonvrån!

Detta har en god vän skrivit på sin Facebooksida. Givetvis kopierade jag den och lägger in den här, läs och begrunda: Jag gick runt i en stormarknad när jag såg en kassörska ge den här lilla pojken sina pengar tillbaka, pojken kunde inte ha var...

Läs mer Kommentera
29 september 2011 09:27

Tack för alla Pepp....

...sånt gör den här gubben extra glad. Nu drar jag ner till Sportlife för självplågandet i minst en timme, förmodligen en och en halv istället. Sedan blir det faktiskt en runda, Rannebergs rundan och en sväng runt Mölnejsön med siktet inställt...

Läs mer Kommentera
29 september 2011 08:09

Ny dag=Nya äventyr!

Natten har passerat liksom så många andra, jag har sovit gott! Nu har barn och blomma lämnat reviret, frukost ([KURSIV]omelett på två ägg, ost och tomater[/KURSIV]) har intagits och det är dags för gubben att ge sig iväg ner till gymmet! Jag star...

Läs mer Kommentera
28 september 2011 11:42
4

Onsdagens höstbild är tagen! Vad tycks?

Bilden tog jag med min iPhone på väg ner till Angereds Centrum. De fallna löven ligger ju rakt nedanför fötterna på en och en del är så vackra att det nästan gör ont. Lite vemodigt att se dem ligga där i blötan på vägen, på väg att vissna bort.

Läs mer Kommentera