Hit kom jag, inte längre. Jag tog med mig min lilla kompaktare och traskade iväg efter frukost. Vädret var strålande, höstlöven blänkte som guld i solen och jag laddade för den långa sjörundan från Mölnesjun runt i skogen och över till Surtesj...
Då var det tyst och stilla i huset. Alla är utflugna och på plats på annan ort. Själv sitter gubben och funderar på den fina skogspromenaden. Sitter jag för länge och funderar så börjar det väl att regna. Ärtsoppedagen går lite stillsammare...
... mot korkmattan och säger GODNATT! Sov gott alla mina nyfunna vänner. Dröm vackra drömmar, vakna till en ny dag, ärtsoppedagen och tänk positivt. Titta på figuren i spegeln, det är en glad skit som [FET]vill[/FET] träna, [FET]vill[/FET] äta b...
De här bilderna skall mailas till en bildbyrå i det stora landet i väst, förhoppningsvis under morgondagen. Varsågod, nu ser ni lite hur jag jobbar!
Ja hallå där, på gymmet så klart. Bara ett kort pass för att visa henne några av maskinerna som jag tror passar henne nu när hon drar igång på allvar. Efter passet så gick vi vår s.k Dagisrunda och fick ihop 7.954 steg. Så två pass på gymmet...
Jag har tränat väldigt mycket i mitt liv. Tyvärr inte de senaste åren vilket har gjort att den kropp som en gång i tiden var ett V, numera liknar en spole, med en för stor bula på framsidan. Varje dag ser jag både här och ute på stan, i skogen o...
detta får ses som bevis för att jag inte lider av vattenskräck, ej heller av motion och beviset på att jag gillar alla former av SPA-anläggningar. o´johan
[FET]Vilken ynnest[/FET], tänk att få slå upp sina grågröna och hör sin kvinnas hoande från hallen. -Upp och hoppa klockan är snart sju! [FET]Vilken ynnest[/FET], att kunna kravla sig ur sängen för egen maskin. [FET]Vilken ynnest[/FET] att se v...
Aj aj vilken utklassninga jag åkte på i Wordfeud mot bägge damerna. Först skåpade linakastrom ut mig och sedan gjorde daggers1 två superryck då jag hade henne på gaffeln och tusan vet om jag klarar av henne här mot slutet?. Men jag hoppas att j...
linakastrom håller på att piska upp mig på mobilen. Jag sliter i mitt stubbade hår och försöker hitta ord som skall knäcka damen, men icke sa nicke. Fast även om jag åker dit så känns det bra. Att förlora mot en som är bättre behöver man in...
Har lyckats parera riktigt bra så här långt. 642 in och 554 ut ser ju ganska skapligt ut. Nu blir det grovmald korv och råstekt potatis till lunch. Mycket vitlök, persilja och finhackade bondbönor. Körde ett mellanhårt pass idag med 4 x 10 rep och...
Ett nytt tufft pass med tunga vikter och bara 2 x 10 rep. Hela överkroppen där rygg, mage och axlar fick dubbla reps. Hem och brassade på bacon och blodpudding + en miniliten klick smör. Brukar dricka mjölk till blodpuddingen, men den här gången ble...
Huvva säger de flesta när jag utser mådagen till veckans bästa dag. Det är idag som en ny vecka startar i våra liv. Det är i dag vi skall planera resten av veckan, lägga upp lite strategi, handla hem det vi missat, plus allt annat som skall förbe...
Nu gaskar vi opp oss hela gänget. Vi skiter i det dåliga vädret ([KURSIV]vi som har det[/KURSIV]) tar på oss joggingskorna och ger oss ut i friska luften. En sväng med tuff förbränning och muskelbyggande på gymmet. Kollar igenom skafferiet, fyller...
Vet ni vad? Det känns förbaskat skönt. Ja inte att MD-veckan har tagit slut, utan det resultat jag presterat. Men, ni skall veta jag har legat i som en frustrerad iller. Nu väntar vecka två och det skall bli spännande att se om jag kan hålla samma...
Nja, riktigt så illa var det inte men det var fruktansvärt tungt. Gjorde bara 40 minuter nere på Sportlife, men det var verkligen tuffa minuter. Ökade vikten rejält på alla övningarna och hade bara 500 meter rodd på full styrka. Å tusan den glömd...
Stannade bara fem lopp ute på galoppbanan. Spelade inte bort några pengar, tog några bilder, en kan ni se här och så blir det full fart ner till Sportlife. Tycker att min egen hälsa går före galoppen. Skall även gå en snabb promenad efter styrket...
Attans, idag missar jag gymmet. Galopp ute på Hisingen och där står jag med kameran i högsta hugg ([KURSIV]lägger in en bild här i kväll på lite springande hästar[/KURSIV]). Oavsett så tänker jag ta en snabb promenad så jag inte lastar på mig...
Näää jag bara skojade, mina Sportmuffins blev helt fantastiska. Jag körde 50/50 hasselnötter/cashew och 50/50 torkade aprikoser och jordgubbar. Sedan tog jag soyamjöl i stället för vanligt vetemjöl. Jäklar vad det blev gott, ni skulle bara veta....
Gott luktar det och fina ser de ut, men hur smakar de? Jag tror jag skall ta ner ett par stycken till grannfrun, hon är yngre och starkare än mig så hon tål nog en smärre chock utifall innandömet på de här bakverken inte håller vad de lovar. Kani...