Ångest
Börjar känna att jag har erhört svårt med motivationen... inte motivationen att gå ner i vikt utan motivationen att äta. Det är så lätt att bara dra ner på kalorier hela tiden och allt jag äter känns som ett nederlag, det känns som att jag alltid äter för mycket även om jag kanske inte gör det. Samtidigt så tycker jag om myspys kvällar med kompisar eller familj med onyttigheter... Känner mig allmänt förvirrad över vad min hjärna försöker säga mig.
Jag ska försöka öka mitt intag och minska mina ät-dagar och på det sättet kanske få rätt på mig själv... men det sker först om 1-2 veckor.
Jag vet mycket väl vad de här tankarna betyder och vad det kan leda till och jag vet mycket väl att den metoden fungerar för att ge mig de resultat jag är ute efter, men det är inte den rätta vägen.. Jag har varit där förut.
Kommentarer
-
jo det är nog så att det nästan är lättare att hoppa över att äta än att äta "RÄTT" men du klarar det och jag med förhoppningsvis ;)
Logga in för att skriva en kommentar.