Dags att flytta fokus på träningen?

De senaste veckorna har jag spurtat på med indoor walking och liknande i högt tempo för kondition och extra viktminskning.

Nu känns det som att det är dags att skifta fokus från kondition till styrka. Jag har gått ner så pass mycket att jag inte tänker på mig själv som en äckligt fet ko(om man bortser från mina "själv-hatar-dagar" :P) och nu vill jag snarare att det daller som finns kvar ska hållas in med hjälp av fina starka muskler. =)
Mitt mål är ju att jag nästa sommar ska se fit ut.

Istället för IW blir det mer gympa på friskis vilket innebär mindre intensiv konditionsträning med mer styrkeövningar och kanske går jag tillbaka till att köra efter bodyrock.tvs olika program igen.

Min pojkvän kommer hit om två veckor, jag har ine sett honom sedan början på september och det skulle vara kul om vi kunde träna tillsammans. Jag vet att han vill bli mer hälsosam.