Sanningen om mellanmål
Jag är så trött på det här. Varannan dag får man höra en ny "sanning" eller läsa en artikel som "Myt: Mellanmål ökar förbränningen".
Kastar reportrar bara ur sig dessa saker hej vilt för att locka folk? Någon måste ju bry sig om sanningen!
Nyss läst en artikel i aftonbladet och en i expressen, båda om mellanmål. Aftonbladet påstår att den enda effekten som mellanmål har är att man inte lockas till onyttigt småätande om man äter mellanmål. Artikeln utgår ifrån att ingen svensk har nog med självdiciplin för att låta bli att äta kaka och liknande vilket jag tycker är att ha fel fokus.
Samtidigt påstår expressen att om man äter oftare så håller förbränningen en högre nivå under dagen om man jämför med att bara äta några få skrovmål. Expressens artikel har dock angett Paulún som en av sina källor vilket får mig att lite lite mer på den här artikeln och de har också brytt sig om att motivera sina påståenden på ett bättre sätt än Aftonbladets "you WILL eat cookies!".
...suck, tidningsträsk...
http://www.expressen.se/halsa/1.1446940/da-branner-du-fett-bast
Aftonbladets artikel är dock inte en egen - som jag förstår den. De har fått det från Viktklubb.se
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article346161.ab
Det finns så många såna här förvirringar inom diet och fitness, jag tycker att skribenter för tidningar(och andra media också för den delen) borde markera mer nogrannt om en artikel är skriven utifrån egna åsikter..
Kommentarer
-
http://traningslara.se/blogg/viktnedgang-del-iv-en-mangd-myter/ Killarna som skriver Träningslära.se är en civilingenjör och sjukgymnast (Jacob) och en blivande kostvetare (Nicklas), och de gör inga påståenden som de inte kan visa vetenskapliga studier som underlag för, annars poängterar de att det är deras egna erfarenheter och åsikter som framförs. Den borde mao vara helt i din linje, eftersom du vill veta sånt.
Logga in för att skriva en kommentar.