till 17 nov, vad göra jo fokusering på bra mat och motion. Lite långtråkigt kan det dock bli men jag ser det positivt, jag kan ju träffa barnbarnen lite mer än vanligt, kanske ta en tripp till Östersund och träffa sonen, tid att reflektera mm. Ha d...
att förstå vad jag gör fel, jag går inte ner i vikt. Jag har haft koll de senaste veckorna med vad jag stoppar i mig på MD men jag går snarare upp i vikt. Jag rör mig i stort sett varje dag. Tacksam för svar.
det går fort som attans tiden, gäller att ta vara på varje dag och som det är nu vädermässigt så är det ju busenkelt att fördriva tiden. Underbara dagar har det varit i helgen och jag vill bara vara ute och njuta nja svettas också förstås för...
blev det kesoplättar med brieost till en kopp te, det känns så härligt att kunna äta så gott varje dag och gå ner i vikt.
hittade receptet här på MD, hoppas den blir god. Har varit på promenad 70 min och blev sugen på nåt gott i kväll.
Jag har varit hos sonen i Östersund några dagar och vi har vandrat i Vålådalsfjällen, åkt kabinbanan upp på Åres topp och där var det en massa snö, vi var även till Ristafallet och några ställen till. Solen sken på oss hela dagarna och det va...
tiden kryper fram och inte orkar jag göra så mycket heller än att vara uppe en stund sen vila i sängen och så håller det på hela dagarna. Men det positiva i det hela är att jag har full koll på maten och hungrig blir jag ju mellan varven. Vägde m...
och det ska bli skönt. jag har gått upp från 64,5 till 65,2 men det är som det är med det. Jag har ju tänkt att hålla mig så mycket som möjligt till lchf under resan, men kanske att jag äter lite frukt. ha det så bra alla.
blev det i dag, solen skiner och det är underbart. 1,4 kg- blev det den här veckan och jag är mer än nöjd. På fredag kväll åker jag och sambo till Turkiet en vecka, så jag tänkte väga mig på fredag morgon, för att ha nåt att jämföra med nä...
jag ska tänka ang tränings kal jag gör av med. Jag har ju ett uträknat kal om dagen - 500 för att gå ner. Det jag tränar behöver jag väl inte äta utan kan hålla mig till det jag har uträknat. Men jag kan väl äta lite extra om det skulle behö...
som medlem altså, Har gjort ett uppehåll men hela tiden varit uppdaterad här inne och kollat hur det går för er. För mig har det gått ganska bra men behöver nog vara med här ett tag till för att lära och hålla mig på mattan. Ska väga mig i mo...
med vikten upp o ner ett par veckor så är jag åter på samma vikt som jag reggade för några veckor sedan 63,6 vet inte riktigt vad det beror på, kan tänkas att det har med mitt oregelbundna jobb att göra. Jag har inte varit så orolig över det fö...
att jogga, var ute 50 min allt flyter på bra med joggingen men jag har ett problem att jag får som lite kramp och helt trött i hö arm. är tvungen att skaka loss flera gånger och till och med gå bara för armen stökar. Men det ska väl släppa så s...
5:2 dieten kaffet man dricker under fastedagen ska det räknas in i dom 500kalorierna.
sen jag bloggade, men jag är inne och läser varje dag. Ibland så känns det inte som man har nåt att dela med sig av eller rent ut inte har lust att skriva nåt. Jag tränar i alla fall och rör mig, men inte någon skillnad på vikten sen sist jag skr...
i det underbara vädret, men jag är tvungen om jag ska orka jobba i natt. Jag tycker att jag märker skillnad på när jag jobbar eller när jag är ledig en längre tid för viktminskningen, just nu har det inte hänt så mycket men hoppas på ett result...
blev det i dag skönt att röra på sig och det var varmt och skönt, i skrivandes stund så öser regnet ner utanför fönstret och jag funderar på vad jag ska göra med tsatsiki grillarna jag har i kylen. Sambon önskade sig nämligen det i dag, kanske...
efter härlig träning sitter jag och funderar på om jag ska städa balkongen, jag har dragit på det länge så kanske jag ska ta tag i det. Ha en bra dag alla.
Inte så fort men - 0,3 i dag och 3,4 kilo från start lite över 5 veckor, jag är nöjd eftersom jag inte räknar kalorier, har så svårt med det.
vid jogging,helt slut kan knappt stretcha dom. Varför blir det så? andra gången jag känner det sen ja la om kosten till lchf. ca 5 veckor någon som känt som jag.