JA! - Matdagboken

JA!

Nu har jag tränat i ca tre veckor, ett litet avbrott då jag var sjuk. Men annars har jag kört 3 gånger i veckan. Jag äter mer balanserat. Försöker få i mig bra fett, protein och bra kolhydrater. Tänker mer på mellanmål och försöker hålla sötsuget borta. Jag ställer mig framför spegeln och förväntar mig mirakel. Vänder och vrider på mig, studerar ur alla vinklar. Inga stora förändringar - men jag känner mig lite starkare och orkar springa längre. Vågen har jag inte använt sen jag började träna, jag känner inget behov längre. Jag kommer att väga mig igen, självklart, men just nu saknar jag den inte. Något annat som har förändrats är min hunger. Jag vaknar på morgonen och det kurrar i magen! Jag äter tills jag blir mätt och mår bra. En ny start, på någonting bra.

Kommentarer

21 september 2011 10:12

Tabirimiri

pepp pepp
21 september 2011 10:37

ojohan

Så här skall det låta, det gör alla dina besökare på gott humör, mig med. Fortsätt framåt, kram och en påse med Pepp från mig, Sveriges gladaste man.

Logga in för att skriva en kommentar.