Jaha, då sitter jag här igen! Använde matdagboken när jag fick mitt första barn med stor framgång. Nu har två år passerat och barn nummer två har blivit tio veckor gammal. Jag tänkte att det var dags att komma på fötter igen efter alldeles för...
.. men jag längtar tills jag ska till gymmet imorgon! Jag har hittills kört 3 pass och det känns jättekul! Jag känner mig motiverad. Speciellt efter att ha läst lite träningsbloggar. Jag har alltid varit rädd för vikter, inte velat bli så "st...
Jag trycker på PAUS! Nja... Men pausar dieten idag. Hade en jättekul kväll med vin, som är OK enligt LCHF. Men idag är det tungt i huvudet. Och fett kan jag bara inte äta när jag är bakis. Vill ha lätt och fräsch mat. Därav pausandet :) Im...
Förra veckan började jag med LCHF igen... (femtio-elfte gången?) Striktare än förr, och det känns riktigt bra! Dock blev det lite fusk förra veckan i form av kräftskiva (med bröd OCH dessert) och thaibuffé (med dessert), vilket resulterade i uteb...
Dagens lunch bestod av en låda thaimat, gott men kanske inte det bästa alternativet. Problemet med köp-mat är att man inte riktigt vet vad det innehåller. Då tycker jag snabbmatskedjor som McDonald's och Max är bättre, där finns det en innehållsf...
Resterna av tonfiskröran fick slinka ner, som lunch. Gott och mättande! Firade solen, våren och lyckan med en kopp kaffe och bok på balkongen, medan L sov. Nu är han vaken, och full rulle igen! Tänk att för bara sex månader sen kände jag inte ens...
Matdagbok: Toppen. Men jag orkar inte föra in allt, så jag får helt enkelt lita på allt jag lärde mig under 5 veckors LCHF med matdagbok. Det blir mycket väga, måtta och planerande. I slutändan åt jag för lite, och fokuserade bara på siffror....
Nu är jag tillbaka igen. Jag åt enligt LCHF i 5 veckor och gick ner 4 kilo. Fantastiskt - enligt mig! Sen började jag sakna min grötfrukost, knäcke, potatis. GODIS. Så dom senaste 6 veckorna har jag ätit "normalt" och hållt vikten stabil. Det känn...
Nu är vi inne i februari och jag har påbörjat min femte vecka. Jag sitter och funderar på hur jag ska planera min livstil - kost & motion framför allt. LCHF fungerar bra, jag går ner i vikt men slipper hunger. Dock ser jag det inte helt långsiktigt....
..suger. Visst - jag håller mig inom ramarna för LCHF. Men suget har varit med mig hela dagen. Tack och lov, vet jag vad det beror på. Jag behöver nog lite mer protein. Idag åt jag hälften av vad jag brukar (resten är som vanligt) och förr var jag...
Dagarna rullar på... Och jag gillar det! Igår hade jag en toppen dag - matmässigt. Känns som om jag börjar få kläm på det här. Hittade en diskussion i ett forum om LCHF. Där diskuterades om man gick ner i vikt oavsett kaloriintag eller om man...
Sen i måndags (3 januari) har jag börjat äta enlig LCHF. Jag har bestämt mig för att gå ner mina sista graviditetskilon och dom kilon som jag inte lyckades gå ner innan jag blev gravid. Jag har alltid varit smalast - och skämts över det. Till j...